Тиранія режимів - PDF скачати безкоштовно

Тиранія дієт Залишатися худими або зберігати здорову вагу роками, втрачати кілограми, накопичені взимку або накопичені жадібною поблажливістю, бажання підтримувати ідеальну вагу - це запорука міцного здоров’я, але також, здається, є визначальним фактором натхнення розгляд інших. Ось чому кожного року при перших ознаках весни грона цвітуть як конвалія та бузок? Але як скинути вагу, накопичену таким чином з поважних причин? Не секрет, без сумніву: ми повинні їсти менше! Але це не так просто, і деякі це добре зрозуміли. Від медичних спеціалістів до справжніх шарлатанів, від зірок, які шукають додаткового заробітку чи ще гіршого! старі товсті люди, які прагнуть помститися калоріям: дієти процвітають. Мало тих, хто не засудить вас до кілограмів на все життя. Цей огляд представляє невичерпний набір доступних дієт, аналізує їх та дає прочитане спеціалістом. Беатріче де РЕЙНАЛ Дієтолог Каміль МАС Інженер з питань харчування - опитування Фонду Луї Бондюеля Монографія РЕЖИМИ січень 2010-1 -

режимів

ЗМІСТ Вступ 3 Як відчути запах шахрайства? 3 Чому дієти часто не виконують обіцянок? 4 Ефект «йо-йо» 4 Як розпізнати хороший метод схуднення? 5 Як розпізнати шарлатани для схуднення? 5 Небезпека дієти без цукру 6 Дієти та підлітки: остерігайтеся небезпеки! 6 Соціологічні та психологічні підходи до дієт 7 Різні дієтичні тренди 9 Низькокалорійні дієти 9 Дієти із замінниками 11 Дієти виключення 13 Дієти “Детокс і баланс” 18 Дієти “спеціалістів” 20 Інші дієти 23 Джерела 26 Монографія Фундації Луї Бондюеля РЕЖИМИ січень 2010 р. 2 -