Тиск у горлі тижнями (спорт, харчування, ліки)
Ей, 3 тижні тому я змінив дієту, коли я вживаю менше 30 г вуглеводів на день протягом 10 тижнів і лише потім повільно знову збільшуюсь. В основному для досягнення втрати ваги за допомогою жирового обміну.
Однак до цього я їв багато цукру та макаронних виробів, картоплі, хліба та рису. Через кілька днів після того, як моє тіло помітило, що вуглеводів немає, а отже, і цукру більше, у мене застукало горло. Він просто не піде, а я вже намагався відкашлятися, прокашлятися, дихальні вправи, пиття, їжа нічого не допомагає.
Я читав щось подібне на форумі, де діабетики скаржились на комок у горлі, коли вони мають невелику гіпоглікемію. Я думав, коли моє тіло звикне, воно зникне. Але це вже 3 тижні. І стає гірше, що б я не робив, я просто звертаю увагу на комочку в горлі.
Але у мене не болить і напади задухи чи щось подібне. Що ви можете з цим зробити? Чи потрібно мені йти до ЛОРа, чи може мені там допомогти звичайний сімейний лікар? Це може бути щось із щитовидною залозою, але чому це стає очевидним, лише коли ви змінюєте свій раціон?
5 відповідей
. Шишка в горлі часто є симптомом захворювання щитовидної залози. Так званий зоб формується у 70-90 відсотків усіх людей із розладом щитовидної залози. Постраждалі часто також скаржаться на труднощі з ковтанням.
Я десь про це читав.
Можливо, ви просто не отримуєте достатньо йоду через зміну дієти? Найкраще - просто піти до свого сімейного лікаря і поговорити з ним про це!
Якщо у вас захворювання щитовидної залози, будь ласка, НЕ приймайте просто йод! Може бути дійсно небезпечним. Завжди уточнюйте значення у лікаря, як уже було зазначено вище:)
Перш ніж дотримуватися порад лікаря, я навіть сам би зробив деякі дослідження в Інтернеті, адже НЕ кожен лікар знає щитовидну залозу досить добре і вважає захворювання щитовидної залози "дрібницями".
Я не знаю. Я щойно прочитав симптоми Хашимото, і принаймні 50% симптомів, які є у Вікіпедії, в основному застосовуються.
Чи може лікар це побачити, дивлячись у горло, чи ви рентген чи щось? Оскільки "звичайний" сімейний лікар зазвичай не має обладнання для цього, так? Чи варто мені негайно йти до ЛОРа?
Щодо йоду: я харчуюся набагато здоровіше. Багато овочів, щонайменше 5 різних видів щодня (болгарський перець, помідор, огірок, салат айсберг тощо) і трохи фруктів (яблуко, полуниця або персик), але ніколи не їли багато фруктів, тому насправді немає різниці від попередніх. І я просто залишаю всі солодощі, хліб, макарони, рис та картоплю. Я їм ковбасу, сир, м'ясо та рибу, і йоду, мабуть, у рибі достатньо чи ні?
Це визначається у показниках крові. Нехай досліджуються значення: ТТГ, Т3, вільний Т3, Т4, вільний Т4
Також лікар може щось визначити за допомогою УЗД на щитовидку.
Спробуйте і подивіться, чи стане краще, якщо залишити рибу на деякий час.
Можливо, я їжу рибу кожні 3-4 дні. Тоді здебільшого ця риба з червоним соусом із консервної банки, соус щойно скинутий із-за цукру, а в іншому - чистий тунець із банки у власному соку.
Але рідко. Я вживаю більше овочів та м’яса.
Тоді я вже не уявляю, що ви щось неправильно робите зі своїм харчуванням. Можливо, це насправді лише поворот. Я б точно звернувся до сімейного лікаря. Це не така велика угода, щоб взяти кров і все перевірити:)
Я теж не хочу застрягати на Хашимото . щитовидна залоза може бути досить складною ., а симптоми також можуть бути абсолютно божевільними. Ламке волосся, погана шкіра, перепади настрою, втома і серце, що мчить, це може бути що завгодно, тому лише значення дають точну інформацію. Тож, будь ласка, не зводить з розуму заздалегідь.
Тож насамперед самодіагностика та їх припущення сумнівні та небезпечні. Зверніться до лікаря та зробіть повний аналіз крові; ваше тіло страйкує, бо тіло потребує вуглеводів. Така радикальна зміна повинна мати побічні ефекти. Якщо ви хочете схуднути, вам слід вживати 50-100 г вуглеводів і не менше. Крім того, це також залежить від вашого повсякденного життя, скільки ви використовуєте щодня. Перш ніж змінювати свій раціон харчування, слід справедливо попросити поради у лікаря або хорошого дієтолога. Але, звичайно, ви можете так зіпсувати своє здоров’я. Швидше одужуй і вирушай до лікаря!
Вуглеводи не є необхідними для організму.
Прочитайте статтю про кетоз на Вікіпедії.
ось чому у вас зараз не виникає проблем, зрозумійте ^^
На початку це нормально, що організм має проблеми протягом тижня, тому що він налаштовується. Однак після цього, як правило, проблем не виникає, і багато цінностей навіть покращуються. Існує неймовірна кількість форумів на тему жирового обміну та кетозу, варто прочитати.
Просто кидати в кімнату, що якщо ви не вуглеводи, то тіло, то соски - нісенітниця. Деяким людям навіть дозволяється їсти дуже мало вуглеводів, і вони чудово справляються.
прочитайте ще раз те, що я писав, про відключення нема чого сказати
Привіт, якщо ви обходитесь без цукру, але не можете його терпіти, можливо, вам слід спробувати фрукти чи ягоди.
Взагалі, я б пішов до лікаря, у мене є сам Хашимото, і я дуже добре знаю це відчуття кома в горлі, яке завжди особливо сильне під час запальної фази, стресу чи сильних спалахів емоцій. Можливо, зміна дієти має щось спільне, наприклад, ця зміна змусила мою щитовидну залозу впасти з надзвичайно поганих значень до значень, які були абсолютно нормальними протягом 2 місяців.
На жаль, не кожен лікар загальної практики знає достатньо про щитовидну залозу, тому мені довелося пережити такий досвід.
Але організм повинен мати можливість пристосуватися до цього, оскільки цукор не є необхідним для організму. І я в день їду такі фрукти, але ніколи раніше не їв багато фруктів.
Хм, не обов'язково, але якщо ви їсте фрукти, це не може бути через гіпоглікемію.
Важко сказати. З одного боку, це може бути алергія. Може бути, що ви z. Б. тепер їжте багато горіхів, чого ви ніколи раніше не робили, але на них є алергія. Ви також можете споживати занадто багато йоду, чого раніше не було (морська риба, таблетки омега-3,.), Щоб щитовидна залоза реагувала неприємно. Деякі люди мають приховане збільшення щитовидної залози просто тому, що вони завжди харчувались вуглеводами. Це призвело до частої гіпоглікемії з активацією щитовидної залози для забезпечення глюкози для мозку.
Але може бути і того, що 30 г вуглеводів і менше вам недостатньо. Або ви виробляєте недостатньо кетонових тіл, або ваш мозок не може переробити їх у достатній кількості. Тоді гормони стресу будуть змушені забезпечувати достатній запас глюкози. Щитовидна залоза практично завжди задіяна і їй доводиться багато працювати. Зрештою, ви можете бути занадто стресовим. Тоді отримали б ті самі наслідки.
МКТ-жири можуть бути корисними для підтвердження цього.
Я б сприйняв ці симптоми серйозно і, можливо, прийшов би до висновку, що ви не повинні жити нижче 30 г вуглеводів так довго, принаймні поки що. Багато культуристів, які дотримуються кетогенної дієти для нарощування м’язової маси, також виявили, що їх результативність різко падає, якщо вони не мають, як у анаболічній дієті, регулярних днів із високим вмістом вуглеводів.
Можливо, ви читали "Як виникає ожиріння. І як від нього позбутися" Мерша. Автор стверджує, що ви можете зменшити кетогенні дні - після початкової фази 5-7 кетогенних днів - до одного або двох на тиждень і дотримуватися більш м'яких програм харчування в інші дні.
Коли у вас є подібні симптоми, я не думаю, що ви повинні бути настільки радикальними.
Уявіть, якби вашою метою було взяти участь у марафоні. Тоді ви починаєте бігати марафони щодня? Це лише знесилить вас рано. Кращий курс дій - повільне збільшення. Ось чому я вважаю те, що є у згаданій книзі, в цілому кращим та ніжнішим.