Тиждень без твердої їжі
Пісні походи дуже популярні. У пошуках себе і вірні девізу "спільне страждання - це страждання вдвічі", багато хто з групи вирушив у подорож. Лікарі також пропонують відповідні екскурсії.
Опублікував Піт Сміт, 26.02.2009, 5:00
Піші походи допомагають вам знайти шлях назад до себе.
Субота весною. Десять людей збираються разом у Фогельсберзі, Гессен. Троє чоловіків та сім жінок, наймолодшій з яких на початку 30-х років, а найстаршій - наприкінці 70-х. Усі вони мають одну спільну мету: протягом тижня уникати будь-якої твердої їжі. Щоб розвіяти апетит, вони підуть у походи, перевірять свою креативність та виконають вправи на релаксацію під керівництвом лікаря. Гарний краєвид навколо невеликого курортного містечка Гербштейн повинен сприяти успіху вашого проекту. "Знайти шлях назад до себе і до чудового ладу природи" - так це називає пісно-туристичний центр, який поєднує в собі порівнянні пропозиції.
Перш за все переважають страждання
Директором цього курсу є лікар Дагмар Ерліншпіл, яка разом із колегою проводить групову практику загальної медицини та гомеопатії в Бад-Наухаймі. 58-річна дівчина займається пішим туризмом з 1995 року. Вона пропонує курси вже два роки.
Десять учасників їхнього поточного курсу не вживають алкоголю чи кави протягом трьох-чотирьох днів, а два дні відмовляються від м’яса та сиру. Вчора у них був день сирої їжі, який закінчувався овочевим супом. Клізма ввечері перед її від’їздом очистила кишечник і вгамувала наростаюче почуття голоду.
У перший спільний вечір усі пояснюють, чому вони там. Деякі пісні туристи хочуть очиститися, інші худнуть, пацієнт шукає ліки від свого ревматизму, старша жінка сподівається на полегшення від остеоартриту. Дагмар Ерліншпіл подає з ним соки. Це буде єдиним джерелом їжі протягом наступних семи днів: фруктовий сік вранці, овочевий сік ввечері. Завжди п’яний теплий. Є також вода і чай.
Неділя починається з енергетичних вправ разом. Говорять, що точковий масаж, шиацу та ступання роси сприяють циркуляції крові та стимулюють роботу печінки та нирок. Після сокового сніданку ви вирушаєте в пішохідну екскурсію.
Спочатку страждання від посту переважають. Хтось скаржиться на головний біль, хтось мучить проблеми з кровообігом. На початку це досить поширене явище, пояснює Дагмар Ерліншпіл. Також трапляються напади голоду, коли учасники фантазують про своє улюблене свято. "Але ви можете знову відпустити це, зосередившись на ландшафті".
Після першого походу подають чай для стабілізації кровообігу. Потім лікар готує для учасників компреси з печінки: вологу тканину в області печінки з грілкою зверху. Тепер туристи можуть відпочити протягом трьох годин. Вони збираються знову до пізнього дня для медитації. Також в плані вправи на розтяжку. Після чергового овочевого соку більшість з них падають мертвими втомленими до ліжка.
Перші два пісні піші дні - це класичні кризові дні, говорить Ерліншпіл, який також пройшов додаткову підготовку з ортомолекулярної медицини. Окрім вже згаданих проблем із кровообігом та головними болями, у деяких учасників є проблеми зі шлунком. А деякі люди стають агресивними. Навіть "справді отруйні", оскільки лікарю доводиться болісно вчитися знову і знову. "Тоді я не повинна дозволити, щоб це потрапило в мене", - каже Дагмар Ерліншпіл. Зрештою, пісні туристи стають токсичними в основному в результаті внутрішньої детоксикації.
Подивіться на речі з іншої точки зору
Це допомагає, коли група злипається. Більшість проблем усуваються одна від одної. Учасники підтримують та мотивують одне одного. "Загалом, людина вражена безпекою, яку група передає людині", - резюмує штаб-квартира для піших походів у своїй брошурі.
З третього дня для більшості з них буде світити сонце. Якщо хтось продовжує страждати проблемами кровообігу, Дагмар Ерліншпіл любить використовувати гомеопатичний засіб, наприклад, Veratrum album. Тим часом у того чи іншого навіть виникають справжні почуття щастя. "Я почуваюся сьогодні краще, ніж учора" або "Я відчуваю себе набагато легшим" - це коментарі, які викладач часто чує в середині тижня. Баласт відпадає, судини розширюються, сприйняття загострюється. «Раптом ти бачиш речі з іншої точки зору, - каже лікар, - і бачиш, як проблему можна краще вирішити.» Учасники створюють бачення і придумують нові проекти.
Багато людей щось змінюють у своєму повсякденному житті
Наприкінці пісного походу учасники ніколи не повинні повертатися до старих звичок. "Інакше це може призвести до серйозних скарг", - каже їм лікар. Вона рекомендує коренеплоди, такі як морква, у перший день після голодування. "Таким чином жувальні інструменти знову запускаються, і ви не переїдаєте". Тваринний білок слід вживати не раніше як на другий чи третій день після голодування. Правило Ерліншпіля: "На тиждень голодування потрібно три дні дієти".
Що залишається від добрих намірів, Дагмар Ерліншпіл дізнається під час наступних зустрічей через шість-вісім тижнів. "Багато відгуків показує мені, що насправді часто можна змінити власні повсякденні структури".
інформація
Пропозиції щодо спільних пісних походів по Німеччині вже більше 20 років. Через рік заснована в 1995 році компанія Fasten-Wander-Verein стала Fasten-Wander-Zentrale, яка збирає пропозиції по всій країні.