Тиждень детоксикації - 7-денна детоксикаційна дієта
Хліб, солодощі, печиво та інші подібні продукти Натомість споживайте виключно: Салати з сухофруктами Супи, рагу та овочеві страви Легкозасвоювані овочі: горох чи сочевиця Яблука, груші, ананаси, папайя чи авокадо Коричневий або пшоняний рис повний загальнозміцнюючий ефект Ця дезінтоксикаційна процедура соками та супами триває 5 днів.
Не зовсім обов’язково використовувати всі інгредієнти, а лише ті, які є у вашій місцевості і характерні для сезону: Перед сніданком: дві склянки теплої води, в яку слід додати сік половини лимона і столову ложку Насіння льону.
7-денна детокс-дієта. Ви втрачаєте 7 кілограмів і позбавляєтеся від токсинів
Сніданок: яблучний сік, груші, морква, ананас або імбир. Три побачення. Обід: капустяний сік, буряк, яблука та морква. Тиждень дезінтоксикації варені коричневі та водорості комбу.
Осінні фрукти та овочі, здоровий засіб для детоксикації
Перекус: капустяний сік, буряк, яблука та морква. Стигле яблуко з корицею і жменею сухофруктів.
Детоксикація - це «тенденція», про яку чули багато хто з нас, тому сьогодні ми хочемо зруйнувати деякі надзвичайно поширені міфи та пояснити, чому насправді вашому організму не потрібна зовнішня детоксикація - такою, якою вони є кілька соків. Багато людей вважають, що план детоксикації допомагає їм відновити своє здоров'я, особливо після періоду надлишку. На жаль, ми часто обманюємо себе, оскільки багато міфів про детоксикацію сприймаються як істини. Токсини - це речовини, які містяться в їжі, яку ми їмо, в навколишньому середовищі, в повітрі та у воді, насправді є речовинами, що сприяють захворюванню.
Вечеря: суп з капусти, морква, цибуля, часник, цибуля-порей, гарбуз та артишоки. Ви можете додати, як зупинити папіломи органічних водоростей, трохи морської солі, кайенського перцю і столову ложку насіння льону.
Крім супу, з’їжте круто яйце або кілька сочевиці.
Вас також можуть зацікавити: Деякі мудрі поради. Це лікування детоксикацією не призначене для того, щоб зголодніти. Якщо ви не відчуваєте ситості, збільшуйте порції при кожному прийомі їжі, але намагайтеся вибирати лише рекомендовані продукти, жуйте добре і тихо.
Правда про детоксикацію і про те, чому ремені для соків не "творять чудеса"
Протягом дня пийте дезінтоксикаційні настої кульбаби, мускатного горіха або хвоща, підсолоджені невеликою кількістю меду, тростинного цукру або стевії. Для належного очищення організму перистальтика кишечника є абсолютно важливою. Якщо, незважаючи на те, що ви споживали насіння льону, ви все-таки стикаєтесь із труднощами подібного роду, вдайтеся до клізми з теплою водою.
Під час цього лікування уникайте стресів та надмірних фізичних навантажень. Виберіть тихіший тиждень, щоб дотримуватися детоксикаційної дієти і робити легкі фізичні вправи. Рекомендуються такі вправи, як дихання, розтяжка, ходьба або прогулянка в парку.
Ми сподіваємось, вам сподобався тиждень детоксикації, читаючи цю статтю про те, як детоксикувати своє тіло за один тиждень соками та супами! Оскільки вони є життєво важливими органами, природна детоксикація нирок дуже важлива.
Не слід ігнорувати дискомфорт та біль у нирках. Детальніше »Бібліографія Перейра, А.
Тиждень детоксикації, Детоксикаційна дієта. Дієта, яка очищає вас
Де, Сільва, А. Вплив антиоксидантного потенціалу тропічних фруктових соків на антиоксидантні ферментні профілі та перекисне окислення ліпідів у щурів. Харчова хімія. Втручання з багатими поліфенолами фруктовими соками призводить до підвищення експресії білка глутатіон S-трансферази P1 hGSTP1 у лейкоцитах людини здорових добровольців.