Тиждень дієти IV

Кава та закуски залишаються.

Понеділок: P = 100 г курячої грудки, шматочок телеми, дієтичний йогурт, дієтичний сир, овочі

С = овочевий суп/суп, без картоплі та салату

Вівторок: Md = 2 скибочки хліба з 50 г курячого паштету/2 скибочки шинки/меду

воліють) Р = риба з салатом

С = скибочка яловичого/курячого стейка з салатом

Середа: Md = чай + 10 дієтичних печивів Діта/250 мл дієтичного йогурту

P = варене яйце + 2 помідори + 2 огірки + 200 г дієтичного сиру

С = дієтичний йогурт і фрукти

Р = риба (або 2 скибочки філе) з салатом

С = 4 скибочки курячої шинки та овочів

П’ятниця: Md = те саме, що середа

P = варене яйце з дієтичним сиром та овочевим салатом

С = 4 скибочки курячої шинки (близько 150 г) та овочі

Субота: Md = один чай і 8 дієтичних печива

C = 4 скибочки празької шинки (або філейних м'язів) - не більше 150 г, с

Неділя: Md = те саме, що самб

С = змішаний салат з варених овочів або салату з селери, половина