Тиждень очищення Жіноча гармонія
Жінка - це промінь небесного світла - Румі
Я пропоную вам як у наступний тиждень (19-25 березня) досягти разом a фізичне, емоційне та психічне очищення, яка включатиме дієту, фізичні вправи та енергію, психічні установки, методи медитації та очищення аура.
Я вибрав цей тиждень, оскільки період 20-27 березня сприятливий для початку, як я писав у цій статті (Весняне рівнодення, молодий місяць і три сприятливі дні для утвердження, накопичення та прикраси).
Ви можете обрати будь-яку дієту або техніку, яка допоможе вам у цьому питанні (їх існує безліч), а не лише ті, які я вказав (адаптуйте дієту до вашої конституційної типології). Важливим є ставлення, бажання підготуватися всередині до нового нового початку в тому, що ви задумали.
1. Виберіть і дотримуйтесь лужну дієту протягом тижня.
Лужна дієта означає дієту, багату лужними продуктами, яка компенсує дію кислої їжі. Кислі продукти - це ті, які викликають відчуття тяжкості в організмі, мігрень, нервозність, печію. Більш того, надлишок кислої їжі може призвести до різних захворювань, деяких хронічних та дегенеративних. Кислі продукти викликають ацидоз, залишаючи залишки в організмі з багатьма наслідками для травлення. Вони втомлюють органи і змінюють їх функціонування. Для їх нейтралізації організм використовує запаси мінеральних речовин, які можуть раптово зменшитися.
Це режим, який дає позитивні ефекти на всіх рівнях. Результати швидкі (якщо дотримуватися дієти кілька тижнів): вага нормалізується, розум стає ясним і зосередженим, тіло поступово відновлює своє здоров’я, радість від життя посилюється.
Правило просте: ми повинні бути обережними, включаючи в свій щоденний раціон 75-80% лужних продуктів, а решта кислу їжу. Виключіть цукор і цукрові продукти, каву, алкоголь, смажену їжу, фаст-фуд.
Лужна їжа це: огірок, ріпа, петрушка, морепродукти, авокадо, буряк, болгарський перець, брокколі, капуста, селера, ендівія, часник, імбир, зелена квасоля, салат, насіння гірчиці, цибуля, шпинат, помідори, соя, артишоки, спаржа, брюссельська капуста, морква, цвітна капуста, гулія, цибуля-порей, боби, ревінь, ріпак, кабачки, щавель, сочевиця, ананас, банани, вишня, нектарин, яблука, груші, апельсини, гарбузове насіння, мигдаль, олія, риб’ячий жир, трояндова олія, кунжут, оливкова, гречка, жито, пшениця, ячмінь, люцерна, спеції, козяче молоко.
Кислі продукти це: коров’яче молоко, соєве молоко, сир, морозиво, риба, курка, яловичина, свинина, індичка, кальмари, омари, фазан, дичина, яйця, желатин, рис, овес, жито, кукурудза, гриби, картопля, фініки, полуниця, полуниця, малина, виноград, інжир, манго, диня, мандарини, сухофрукти, горіхи, фундук, насіння соняшнику, оцет, арахісове масло, маргарин, масло, каштани, кетчуп, майонез, гірчиця, цукор, підсолоджувачі, мед, солод, дріжджі.
Помідори та лимони, хоч і мають кислий РН, але потрапили в організм, мають сильну підщелачуючу дію.
2. Зробіть прибирання у своєму графіку, і вправа червоним олівцем може вам у цьому допомогти. Прибирання в шафах, в офісі, в коморі може допомогти нам значно очистити і спростити своє життя.
3. Уважно читайте та чесно відповідайте на питання статті Наважтесь жити своїми мріями!
4. Прийоми для очищення енергії: чергування дихання, розслаблення, що супроводжується візуалізацією світла (та інші, які будуть опубліковані в блозі цього тижня).
5. І наприкінці цього тижня я запрошую вас Жіночий семінар «Гармонія» (24-25 березня), де вони будуть представлені (і відпрацьовані) шляхи гармонізації через дієти, відповідні конституційним типологіям, рух, розслаблення, поліпшення відносин, самопізнання, пробудження внутрішніх енергій тощо.
Якщо ви перебуваєте в Брашові, приїжджайте Практичний курс "Жіноча гармонія" який я проводжу кожного понеділка, з 19:00 до 20:30, у залі з вулиці 13 грудня 94, 3 поверх, кімната 20.
Я хочу, щоб ти насолоджувався кожним початком, кожною весною!