Тиждень тоді Ерн; форум освітніх програм
Член з 28 квітня 2010 р
12 повідомлень (ø0/день)
Зараз ми з сім'єю тиждень сидимо на капустяному супі, і всі ми схудли в середньому від 2 до 6 кіло.
Тепер вам слід зробити перерву через тиждень, але ми хотіли б продовжувати худнути, і тепер насправді насправді не знаємо, як продовжити без капустяного супу.
Спочатку я думав про рисову дієту, але потім також почув, що люди, як правило, знову набирають вагу. Чи є у вас хороші поради.
Спасибі заздалегідь!
Член з 13 листопада 2005 р
12 781 повідомлення (в середньому 2,33/день)
можливо, загальна зміна раціону харчування буде непоганою.
Можливо, це: http://www.chefkoch.de/forum/2,50,521616/Insulintrennkost-Schlank-im-Schlaf-nach-Dr-Pape-WE-1-2-Mai-2010.html
Член з 01.03.2010
13 092 повідомлень (ø3,34/день)
але ти був сміливим. 1 тиждень капустяного супу, це справжній виклик. Принаймні ви вже трохи схудли і розкислили своє тіло! Але вам слід зв’язатися з форумом з питань харчування, подивіться тут:
Член з 21.07.2003
30624 повідомлень (в середньому 4,83/день)
після кожної з цих краш-дієт ви знову набираєте вагу. скоріше змінити свій раціон.
фунт на тиждень набагато розумніший.
Член з 28 квітня 2010 р
12 повідомлень (ø0/день)
| jo, що ми були . думали, що я тут помиляюся, тоді я перейду до форуму з питань харчування. ніжксеєее |
| Цитата та відповіді |
Член з 28 квітня 2010 р
12 повідомлень (ø0/день)
тепер до "adviper". Я цитую:
Привіт мишаче серце
так чесно, ти смішний, так, так, як завгодно! звичайно ні!
"болісно скинуті кілограми" так, так, що завгодно! Що в цьому турбує? Ви пишете, що у вас є 2-6 кг протягом тижня BOOOIINNNGG. видалено. Ви коли-небудь замислювались, скільки часу у вас забрало їх на стегна?! З чого б ви зараз не почали, ви неодмінно знову наберете вагу. Не знаю, скільки калорій в такому капустяному супі, але, за підрахунками, дуже мало. Припустимо, що ви навіть не досягли рівня базального метаболізму щодня. І ви точно повинні ! В іншому випадку йо-йо все одно запрограмовано. Ти хоча б займався спортом на боці?
Член з 21.07.2003
30624 повідомлень (в середньому 4,83/день)
ви не можете переслідувати від однієї дієти до іншої. 6 кг на тиждень - це все що завгодно, але не здорове. але ти не хочеш цього чути.
як діяти далі? ну, їжте розумно
Член з 17 січня 2004 р
859 повідомлень (ø0.14/день)
Привіт!
Ну, по-перше, я дуже вітаю мене, з капустяним супом нічого не сталося - крім того, я не міг побачити/відчути запах супу на другий день
Це спрацювало у мене лише зі зміною дієти та фізичних вправ, але на даний момент я сміливо тримаю свою вагу. Моя втрата ваги або зміна дієти призвели - до речі, абсолютно незаплановано - до тижня голодування.
Я перейшов на цільну їжу Bruker, багату на життєво важливі речовини, але не в її суворій формі, оскільки я бачу багато речей по-іншому або не хочу пропускати певні продукти. Мені просто подобається основна філософія їжі якомога природніше, і це також остаточно змінило моє ставлення до своєї харчової поведінки.
Член з 24.08.2004
10823 дописів (1,82/день)
@ mausiherz_1973
Дієта з капустяного супу
Ну, відверто кажучи, з усіх г; Фунт; Кілограми, які ви зараз втратили, принаймні 80% води.
Постійний успіх у підтримці цієї ваги є більш ніж сумнівним.
На жаль, сьогодні багато людей все ще впадають у так звані дієти (або порошки та таблетки).
Втрата ваги, яка повинна бути тривалою, повинна перепрограмувати клітини. Тому довший проміжок часу є необхідною умовою. Настійно рекомендується змінити дієту - не на короткий або обмежений період часу, а постійно.
Фізичні вправи (спорт) корисні і, мабуть, неминучі для значення, близького до "здорового" ІМТ
Оскільки метаболізм у людини індивідуальний, міра його підтримки також індивідуальна.
Один - WW, наступний злітає краще з Glyx, наступний з MB, хтось знову з SiS до Pape . . .
Не існує універсальної схеми F - кожен повинен знайти СВОЮ програму харчування !
Існують різні харчові програми як щоденні теми, в яких користувачі обмінюються думками
LG W.B.; O)
Член з 24 жовтня 2009 р
1528 дописів (ø0,38/день)
ви могли б провести фруктовий день. Або день посту. Є чимало таких "речей з одним тегом", які ви можете спробувати.