Тиждень веганського, збалансованого меню; гурмани насолоджуються життям
Він іноді складно знайти 21 різну ідею веганської їжі для складання меню тижня (не рахуючи закусок та інших солодощів!). Якщо ви схильні завжди відмовлятися від тих самих рецептів, які ви робите знову і знову, і ви є не вистачає натхнення щоб складати різноманітні веганські страви щотижня, ви потрапили в потрібне місце. Я вибрав ідеї для веганського, збалансованого та вишуканого меню, щоб ви могли організувати своє харчування протягом тижня.
Змінюйте дієту протягом тижня, отримуючи задоволення від веганства
Я не знаю, чи ти на мене схожий, але я ненавиджу одноманітність, особливо коли це стосується мого раціону. Я люблю складати різноманітні веганські меню протягом тижня, щоб не нудьгувати. Я не міг би їсти один і той же обід 5 днів на тиждень.
Чи є ви веганом, вегетаріанцем чи всеїдом, важливо змінювати свій раціон для того, щоб покрити всі наші потреби в мікроелементах, під страхом покарання за відсутність. Це дозволяє уникнути проблем зі здоров’ям і усуває нудьгу на кухні. Звичайно, ми не забуваємо веселитися весь тиждень, бо для мене їжа повинна бути корисною для тіла, а також для розуму !
Зручно знати швидкі та прості рецепти овочів, але іноді хочеться дещо змінитись. Тож я вибрав для вас ідеї веганських рецептів, збалансовані (але завжди смачні) на цілий день. Сніданок, обід, вечеря, не кажучи вже про післяобідній чай та інші закуски, нічого не залишиться поза увагою для наступного меню тижня !
Більшості обраних мною рецептів вистачає швидко зробити, але деякі з них трохи довші. Ви можете зарезервувати їх на вихідні, коли, як правило, є трохи додаткового часу для приготування їжі. Також раджу приділити хвилинку готувати у більшій кількості, і розігрійте залишки в інший день тижня (що не дозволить вам готувати вечір, коли ви будете жахливо ліниві, повернувшись додому) !
Мої 7 веганських сніданків за тиждень
Я знаю, що є дві школи сніданку: ті, хто не може розпочати свій день без нього, і ті, хто просто не зголодніє, коли прокинеться. Залежно від періоду, я особисто коливаюся між ними ... Я вибрав для вас кілька повноцінних та смачних ідей для сніданку розпочати вихідний день правильно, будь то коли ви встаєте з ліжка або пізніше вранці.