Тижневе меню - білий або сирний тиждень

Цей тиждень передує Великому посту і називається Білим або Сирним тижнем, тому що поки тим, хто швидко відмовляється від м’яса, сиру, молока та яєць все ще дозволяється. Легко тримати (або так нам здається, я не знаю), і я просто готуватиму з сиром, відмовившись від м’яса.

білий
Цього тижня я також буду робити макарони, мені дуже подобаються сирні макарони, але я рідко дозволяю їх, бо в мене такий лінивий обмін речовин, що це карає мене за таке відхилення, що в будь-якому випадку не найздоровіший вибір. Я компенсую, сподіваюся, більшою кількістю зелені, бо ринок нарешті заповнений - я взяв стевію, масло, салат/цибулю/часник, лейр і багато таких смаколиків.

Однією з звичок, яку я хочу реалізувати, починаючи з сьогоднішнього дня, є повноцінна ранкова екскурсія парком ІОР, яку я роблю в першу годину, перш ніж знайду виправдання, наче у мене занадто багато роботи. Я часто гуляю парком, але рідко організовуюсь, і я сподіваюся це виправити.

У мене буде близько 40 хвилин (це все, що мені потрібно зараз, щоб повністю обійти озеро, швидким темпом) тільки для мене - непогано!

Ось що я вирішив приготувати цього тижня, коли, як я вже сказав, я не буду їсти м’яса: