Тяга під час вагітності - поради майбутнім мамам kidsgo
У цій статті:
Кислий огірок та шоколад
Багатьом жінкам відома тяга до їжі під час вагітності. Раптом вони жадають того, що раніше їм не подобалося. Зараз в меню є рулети або мариновані соління. Навіть якщо ваш партнер дивиться на вас із подивом під час ваших кулінарних експериментів, така дивна тяга до їжі для деяких жінок просто є частиною вагітності.
Тяга може бути дуже різною. Деякі жінки божевільні від солодощів і споживають тонни шоколаду. Інші мають апетит до гострої або солоної їжі. "Я могла з'їсти все, від піци до сирних булочок", - каже Сандра К. (24). Також можливі незвичайні поєднання їжі. Кислий огірок з медом чи ви віддаєте перевагу оливки з праліне? Заспокойся! У міру прогресування вагітності тяга до їжі також зменшується.
Порада посилання
Від легких рецептів до вишуканого меню - вагітні жінки тут знайдуть рецепти різноманітного харчування.
www.chefkoch.de
Оптимальний догляд
І дивна тяга часто має значення: для того, щоб оптимально доглядати за майбутньою дитиною, організм потребує багатьох вітамінів та мінералів. Коли у жінки раптово підвищується апетит до певних продуктів, в організмі зазвичай не вистачає важливих поживних речовин. Наприклад, якщо ви часто жадаєте молока, вам потрібно більше кальцію. Або ви справді любите їсти м’ясо прямо зараз? Тоді ваш організм повинен поповнити запаси заліза.
Деякі жінки повідомляють про дуже незвичні похоті. Деякі воліли б їсти землю, наприклад. Дослідники ще не з’ясували, в чому причина. Але це також може бути сигналом організму, що йому потрібно більше поживних речовин.