Тютюн і діабет - причини відмови від Французької федерації діабетиків
Помилки щодо позитивного впливу тютюну
Чесноти, які приписують сигаретам або тютюну в цілому (антистрес, пригнічувач апетиту, сприяє концентрації уваги ..., навіть деякі достоїнства щодо самого діабету, деякі вважають!) - все це забобони, які ігнорують справжню небезпеку тютюну. Це ті самі стереотипи, які важать на мотивації кандидатів на відставку, зокрема на людей із діабетом, для яких ці психологічні та дієтичні обмеження законно сильніші.
«Переваги та задоволення» куріння ґрунтуються на ілюзії, що явище наркоманії зраджує. У курця діабету рівень залежності вищий, ніж у середнього курця. За визвольною сигаретою, яка «почувається добре», ховається все більш вимогливий майстер. Заспокійливий ефект куріння буває лише частковим і випадковим. Не тютюн запобігає стресу або набору ваги. Саме він поступово заважає курцю, що викликає залежність, відновити контроль над стресом, дієтою, сном ... змусивши його повірити - як і будь-який продукт, що викликає залежність - що він є єдиною можливою альтернативою. Це замкнене коло, з якого важко вирватися: кинути палити здається неможливим, а рецидиви можуть бути численними.
Однак за цією похмурою картиною ми знаходимо як ефективні рішення для відмови від куріння, так і, насамперед, добробут не тільки для здоров’я, але і для повсякденного життя діабетика: негайне поліпшення дихання, сну та покращення якісна їжа і менше стресу. Є також переваги, які є зовсім різними або є їх наслідками: легша або більша фізична активність, кращий смак їжі, зниження нервозності та депресії, більша концентрація уваги.
Асоціація тютюнового діабету: тривожні цифри
Серед людей, хворих на цукровий діабет, не більше курців, ніж у решти населення. Однак існують очевидні причини, чому людям з діабетом не слід палити. Цифри та статистичні дані щодо впливу тютюну на здоров’я, як на глобальному, так і на національному рівні, є невблаганними та тривожними, і тим більше для людей із діабетом.
«Наприклад, у курців, які страждають на цукровий діабет, у сім-вісім разів частіше розвивається артеріїт нижніх кінцівок. І сьогодні пацієнти, яким загрожує ампутація, в першу чергу палять ». Професор Альтман, діабетолог.
Тютюн: причина та фактор розвитку діабету
Не будучи єдиною причиною, активне або пасивне куріння є однією з можливих причин і, отже, фактором розвитку діабету згідно з епідеміологічними дослідженнями. Це сприяло б розвитку діабету 2 типу як у жінок, так і у чоловіків. Вважається, що активне куріння збільшує ризик розвитку діабету 2 типу на 37-44% *.
Куріння збільшує ризик діабету
В середньому ризик розвитку діабету 2 типу в два-три рази вищий, ніж у некурящих, і ризик, звичайно, пропорційний кількості вживаних сигарет на день. Чим більше ви курите, тим більше збільшується ваш ризик. Йдеться про тютюн, який збільшує ризик непереносимості глюкози та втрати чутливості до інсуліну.
Відмова від куріння знижує ризик діабету
І навпаки, відмова від куріння демонструє криву ризику, яка поступово зменшується із збільшенням кількості років без тютюну. І чим раніше зупинка, тим драматичніше зниження ризику. Відмова від куріння протягом багатьох років поспіль (від 5 до 20 років залежно від досліджень та профілів) навіть зменшить ризик до рівня, порівнянного з рівнем некурців. Заохочення не починати палити, особливо якщо у вашій родині діабетики, і кинути палити тим, хто вже почав. Ще одна важлива перевага: відмова від куріння не збільшує ризик розвитку діабету в середній і довгостроковій перспективі, незважаючи на збільшення ваги.
Джерела
Diabetes’Voice, червень 2005, том 50
Doctor's Daily (4 червня 2012 р.), Стаття: Тютюн та діабет 2 типу, Моніторинг рівня цукру в крові після відміни
Стаття підготовлена у тісній співпраці з покійним професором Патріком Вексіо, завідувачем відділення лікарні Сент-Луїс у Парижі.
* Діабет та ожиріння (березень-квітень 2019, том 14, номер 123): Діабет та куріння - небезпечні стосунки