TOC довга подорож, щоб вийти з нього журналу Santé
53-річна Марсель страждає на обсесивно-компульсивний розлад (ОКР). Інвазивні думки, які штовхають її повторювати одні і ті ж жести знову і знову. Вона свідчить про свою боротьбу.
"У дитинстві, а потім у підлітковому віці, я вже був дуже обережним. Коли я допомагав із посудом або прасуванням, це займало три години. У той час мої проблеми були надзвичайними, але я нікому не заважав і не робив не страждав.
Це було у 22, шість місяців після смерті моєї матері, що мій ОКР (обсесивно-компульсивний розлад) справді почався. Я витрачав свій час на перевірку того, що я вимкнув газ, що вийняв штепсельну вилку телевізора, чи правильно закриті двері у ванній. Я міг провести довгі хвилини перед цими дверима, поки не переконався. Я пробув у душі більше двох годин, і я натерся рукавичкою з кінського волосу, щоб видалити бруд. Неможливо керувати мною. Я робив із себе велику справу, хоча в глибині душі я знав, що це не нормально.
Я вже працював у музеї гардеробницею. Я сподобався колегам, бо все було ідеально: квитки добре вирівняні, вішалки охайні. Одного вечора я поставив пральну машину. І я почав мити руки, потім витер кран, потім труби і знову помив руки, не зумівши зупинитися. Я бачив, як ночував так. Це не могло тривати більше ".
Я розпочав терапію далеко від дому
"Лікар загальної практики скерував мене до психіатра, який негайно розповів мені про нав'язливі ідеї. Він призначив мені антидепресант, але ліки заснули мене, і мої ритуали все ще були там.
Влітку 1985 року я погодився вступити до психіатричної клініки в Атлантичних Піренеях, далеко від дому. Це був шок. Я єдина дитина, я не уявляла життя без батьків. Але, я знав, що у мене проблема, і я хотів з неї вийти.
Щоб розпочати терапію, психіатр попросив мене записати всі свої ОКР у зошит відповідно до мого рівня тривожності. Звідти він давав мені невеликі вправи. Наприклад: я не повинен мити вухо, зателефонувавши батькам по телефону. Найважче для мене було торкатися газети або ручок дверей, не бігаючи потім митися, і не перебувати в душі занадто довго ".
Тренувався тренуватись як спортсмен
"Повернувшись, я продовжив поведінкову терапію у психіатра в паризькій лікарні Сент-Ан. Тоді ж я побачив психотерапевта, з яким я міг поговорити про себе. Я зробив надзвичайну роботу.
У дитинстві я не міг обійняти батьків і поцілувати їх через ОКР. Я боявся бруду, тому, очевидно, вони зовсім не брудні. Завдяки лікарю я приготувався обійняти тата. Для цього я одягла блузку. Потім я обняла його і сказала: "Татусю, я люблю тебе". Він був у захваті. Він не міг повірити !
Психіатр сказав мені, що я повинен продовжувати тренуватися як спортсмен. На жаль, я кинув і повернувся. Згодом у мене була проблема з їжею. Якби у мене на кришці була крихта, мені довелося б намилити її шість разів. Я сорок разів мив руки після їжі ".
Перебування, яке змінило моє життя
"Я повернувся до клініки, де мав підтримку групи ОКР. Однією з вправ було приклеювання огірків до передпліч. Мені довелося тримати їх протягом години. Після цього, j мені дозволили один раз помитися Це було дуже ефективно. Ця подорож змінила моє життя.
Сьогодні я можу піти на ринок. Мені краще, хоча я ще не повністю зцілений. Я приймаю антидепресант і регулятор настрою, тому що я також біполярний.
Мій ОКР вплинув на моє життя. Я живу одна і дітей не маю. На щастя, у мене є своя маленька кицька, Калайн. Це неймовірно: я можу погладити її! Вона чудовий співтерапевт ".
Де це дізнатись ?
Читати
Тривога, подолання повсякденних страхів, турбот та одержимості, д-р Елі Хантуш, ред. Джозет Ліон, 19 євро.