Точки обличчя, які потрібно масажувати, щоб легше схуднути; Він цінує жінок вже 20 років
Щоб легше схуднути і досягти ідеальної ваги, вам потрібно стимулювати певні точки на обличчі, виявили вчені з Гарварду. Дізнайтеся, як працює масаж обличчя і які моменти можна робити вдома:
Згідно з висновками фахівців, якщо ви масажуєте пальцями важливі точки обличчя, ваше тіло розслабляється. Це означає, що менше кортизолу виробляється і виділяється в організмі, кортизол є гормоном стресу, який підвищує апетит. Весь стрес також винен у нав'язливому харчуванні - ви їсте, коли перебуваєте в стресі, нервуєтеся чи злитесь, навіть якщо ви не голодні, і часто вибір їжі, який ви робите, не є добрим. Коротше кажучи, менша кількість кортизолу означає нижчий (тобто нормальний) апетит і втрату ваги.
Як робити масаж обличчя, який допомагає схуднути
Перед початком масажу необхідно мати як чисті руки, так і шкіру. Таким чином, бактерії не поширюються з рук на обличчя або між ділянками обличчя. Також використовуйте улюблений зволожуючий крем, щоб пальці легше ковзали по шкірі.
Покладіть пальці на обидві сторони шиї і, злегка натискаючи, перемістіть їх до щелепи. Робіть це протягом 20 секунд.
Перемістіть кінчики пальців на підборідді і перемістіть їх від центру підборіддя до вилиць, однаково м’якими рухами.
Починаючи біля ніздрів, робіть півмісяцем руху на вилицях і в напрямку до лінії волосся. Рухи повинні бути довгими і легкими, по три пальці.
Починаючи між брів, потягніть кінчики пальців вертикально до лінії волосся. Чергуйте пальці правої руки з пальцями лівої.
Закінчивши цей масаж, бийте кінчиками пальців усім лобом - вони повинні по черзі торкатися шкіри, як краплі дощу. Відхід здійснюється також між бровами і йде з рухом у напрямку до скронь. Потім повторіть рух на вилицях і підборідді. Ви можете повторювати останні рухи, коли ви дуже напружені - ви відразу помітите, як ви починаєте заспокоюватися.