Точковий масаж при надмірній вазі, ожирінні

Методи зцілення - точковий масаж

20% вище нормальної ваги

точковий

рекомендації

харчування

Дієти з низьким вмістом жирів і вуглеводів, білкової їжі. Нежирне м’ясо, кролик, варена риба, бобові, огірок, китайська капуста, морква, селера, зелений чай, цибуля, шпинат, бамбук, морська капуста, вуха Іуди (гриби Му Ер), зелена спаржа, цвітна капуста, брокколі, оцет, тофу, яблуко, полуниця, Кавун

Звички

Тренуйтеся регулярно, 2 літри води на день, основна їжа в обід, уникайте вуглеводів ввечері, зелений чай з лимоном

Ефірні масла

Змішайте по 4 краплі розмарину, м’яти та кедра з 5 чайними ложками соняшникової олії і масажуйте ними проблемні місця

Уникайте

Тваринний жир, масло, горіхи, печінка, жовток, алкоголь, кава, варення, солодощі, фруктовий сік, шоколад, морозиво, білий хліб, довге сидіння

Точковий масаж

Спосіб 1 Кілька разів на день кульками великого пальця протягом 1 хвилини розтирайте наступні точки: Чон Ван, Зусанлі, Янглінкуань, Іньліньцюань, Тайбай. Спосіб 2 Енергійно постукайте обома зовнішніми сторонами сідниць і стегон до колін (уздовж меридіана жовчного міхура)