Тоді я буду струнка

Книга: "Я тоді струнка" Патріка Хайцмана (Gräfe und Unzer)

буду

Принцип: Багато білка, мало вуглеводів. Восьмитижнева програма, яка щодня включає певну дієту, фізичні вправи або поведінкові завдання.

Оцінка "Öko-Тесту": "Концепція базується на постійній зміні способу життя зі змінами в харчуванні, рухах і поведінці. Це позитивно, і інструкції до неї придатні для щоденного використання. Дуже сильне обмеження вуглеводів (включаючи цільнозернові продукти) є науково нежиттєздатним".

Джерело: "Öko-Test Spezial: Diets" (2011)

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.