Тоді забарвіть багато фунтів! Нендорфер Вохенблат

Водна аеробіка з "великими друзями"

2 вересня 2015 р. | Архів | Переглядів: 620

забарвіть

Кілограми приходять з роками, дієти приносять лише знаменитий ефект йо-йо. Допомагає лише одне: зануртесь - з "Dicken Freunde e.V." у басейні на вулиці Поль-Зорге

Займатися спортом? Маркус Гершевський хитає головою. “Я не ходив у спортзал. З вас сміються, лише якщо у вас на кілька кілограмів занадто багато », - говорить 46-річний юнак. Незважаючи на це, електрик електростанції хотів переїхати. І знайшов водну аеробіку групи самодопомоги «Великі друзі».

Все почалося з "хорошого життя", - каже він зі сміхом. «Їжте занадто багато, ніяких фізичних вправ - кілограми прийшли майже самі собою.» Дієти не допомагали, «ефект йо-йо завжди наступав!» Коли друг пройшов операцію шунтування шлунка, він був переконаний: «Це допомагає і мені!»

Але 46-річний юнак не хотів покладатися лише на це. «Я теж хотів займатися спортом!» Він шукав пропозицій - і виявив водну аеробіку, яку пропонує асоціація «Великі друзі». "Мені пощастило, я отримав місце в Баренфельді!"

З тих пір він тренувався раз на тиждень - із захопленням. "Тут у всіх однакові проблеми, тому я відразу почувався як вдома".


З великою віддачею

Нагорода: 60 ​​кілограмів - і «Я почуваюся набагато краще з точки зору здоров’я!» Він тренується в Ніндорфі з січня, щосереди з 20:00 у басейні на Полі-Зорге-Штрассе - під пильним оком Яна Недкова (50) . Тренер з ортопедії реагує на свою команду: «Усі віддані своїй справі». Що особливого: Коли ви робите гімнастику у воді, суглоби не так напружені. "Той, хто бере участь, швидко помічає, що ще можливо!"