Того дня, коли я перестав говорити про вагу людей
Текст: Бернард Лавалле | Фото: Альберто Ортіс
Це було рівно два роки тому. Щойно була розпочата ініціатива групи ÉquiLibre та Anorexie et Boulimie Québec (ANEB): "Вага? Без коментарів! ". Тиждень нас запрошували не коментувати вагу людей.
Не думайте, що цей проект обізнаності з’являється з нізвідки. Доведено, що коментування зовнішнього вигляду людей, негативно чи ні, негативно впливає на самооцінку. Коли ви знаєте, що низька самооцінка може викликати у людей неприємні стосунки з їжею та їхніми тілами, для мене було цілком сенсом взяти участь у цьому тижневому виклику.
Я зробив це трохи таємно, не кажучи нікому, лише щоб перевірити, чи зможу я прокоментувати вагу людей. Швидко тиждень перетворився на місяці, а місяці - на роки. Вже два роки, як я свідомо докладаю зусиль, щоб не говорити про вагу з оточуючими.
Складніше, ніж ви думаєте
Це справді важко. Бувають випадки, коли мені цікаво, чи рефлекс коментувати зовнішній вигляд інших людей не є частиною нашого генетичного коду. Кожен робить це постійно. Не завжди негативно, але така розмова, здається, є повсюдно, і я впевнений, що це не нове явище. Проте мені довелося спробувати експеримент, щоб реалізувати його.
Це смішно, але навіть після двох років цього зусилля я не відчуваю, що мої друзі чи родина помітили цю зміну. Не можу сказати, що розмови, пов’язані з вагою, знизилися, хоча я ніколи не реагую на людей так, як їм хотілося б.
Ми не повинні цього приховувати, ми часто шукаємо схвалення своїх однолітків. Пам’ятаю, як друзі запитували мене, чи думаю, що вони набрали вагу, чи казали, що я схудла і вважаю, що вони гарні. Пам’ятаю, друг сказав мені, що він став «великою свиноматою» і що більше нікого не збирається залучати. Я пам’ятаю групові ситуації, коли хтось показує зображення зірки, когось у Facebook чи хлопця на Tinder, і кожен висловлює свою думку. Здебільшого я намагаюся змінити тему або уникати розмови. Лезо, правильно?
давайте поговоримо про це!
Я ніколи відверто не говорив оточуючим, що перестав говорити про вагу, і це може бути моєю помилкою. Замовчуючи перед подібною розмовою, я мало в цьому беру участь? Зрештою, "хто не вимовляє жодного слова, погоджується". "
Цей пост тут, щоб виправити мою помилку! Цього року тиждень триває з 10 по 14 листопада. Якщо ви берете участь, як я, у цьому тижні обізнаності, скористайтеся можливістю зробити це активно і поговоріть про це з оточуючими. Ви, безумовно, матимете на них позитивний вплив.
А тим, хто задається питанням, коли мої друзі негативно відгукуються про свою зовнішність або запитують мене, чи не схудли, це те, що я їм завжди кажу: «Я думаю, ти супер гарний/красивий. Чесно кажучи, я не дуже помічаю вашу вагу. Ви дуже хороші, як є ". І це правда.
Коли я бачу своїх друзів чи родичів, я не бачу номера на шкалі чи розміру одягу. Я просто не думаю про це. Я бачу красивих людей, людей, яких кохаю. Особистість набагато важливіша, і кожен раз вона знижує зовнішній вигляд! І це, нам не слід чекати тиждень усвідомлення, щоб сказати це!