Той факт, що ви набираєте вагу взимку, пов’язаний не тільки з вашим харчуванням - Business Insider
Той факт, що ви набираєте вагу взимку, пов’язаний не тільки з холодом та дієтою
У січні це одна і та ж пісня знову і знову: тренажерні зали переповнені, оскільки кожен хоче скинути зайві кілограми, накопичені за Різдво.
Причина видається очевидною. Холодно. Замість того, щоб бігати, ви віддаєте перевагу залишатися на дивані і хапати тарілку з печивом тут і там. Не кажучи вже про всю їжу, яку ви їсте протягом свят.
Але це не єдина причина, чому ви набираєте вагу більше взимку, ніж влітку, як з'ясували вчені з Альбертського університету в ході дослідження.
"Коли довжини хвиль синього світла сонця - світла, яке ми можемо побачити очима - проникають у нашу шкіру і досягають жирових клітин внизу, краплі ліпідів стискаються і вивільняються з клітини", - цитує інтернет-журнал "folio" провідні автори дослідження та професор фармакології, Пітер Лайт.
Сонячне світло може допомогти вам схуднути
Це приблизно означає: ті, хто піддається сонячним променям, частіше втрачають більше ваги. Але Світло попереджає, що дослідження все ще перебувають у зародковому стані. Тож як можна частіше потрапляти на сонце точно не є безпечним способом схуднення. "Наприклад, ми ще не знаємо, наскільки інтенсивно і як довго потрібно виставляти себе на світло, щоб цей процес активувався".
Тим не менше, це цікаве відкриття, яке відкриває нові можливості - наприклад, фармакологічне лікування або світлотерапія при ожирінні та інші проблеми зі здоров'ям, пов'язані з вагою, такі як діабет.
Можна порівняти ефект із синім світлом від стільникового телефону, який впливає на наш біоритм. "Ось чому нам заборонено дивитись на цифрові пристрої перед сном, тому що вони випромінюють те саме блакитне світло, що і сонце, що є сигналом для нас прокинутися".
Синє світло сонця могло б мати подібний вплив на жирові клітини під шкірою. А оскільки взимку сонце світить рідше, це може бути фактором, чому ми частіше набираємо вагу в холодну пору року, ніж влітку.
Наступного разу, коли хтось звинуватить вас у тому, що ви набрали вагу за зиму, у вас є новий аргумент: винне сонце.