Той, хто палить, втрачає сім років
Вживання тютюну та алкоголю, а також відсутність фізичних вправ значно скорочують тривалість життя. Так вважає поточне дослідження університетської лікарні Еразма в Роттердамі від імені Німецької страхової асоціації (GDV).
Не є новиною те, що споживання тютюну та алкоголю не є абсолютно здоровим. Але дослідження наводить цифри з цього приводу: ті, хто палить, повинні очікувати меншої тривалості життя трохи менше семи років, згідно з результатом.
За допомогою мета-досліджень дослідники досліджували, наскільки шкідлива поведінка впливає на тривалість життя в Німеччині. Отже, чоловіки, які палять, повинні очікувати тривалості життя на 6,85 років менше, ніж у тих, хто не палить. Для колишніх курців тривалість життя скорочується в середньому на 2,45 року.
Однак для жінок це виглядає дещо м’якше. Активні курці очікують скорочення тривалості життя на 5,86 років. Для колишніх курців це на 2,10 року менше. Що стосується загальної кількості населення, то курці скорочують тривалість життя чоловіків на 2,7 року та жінок - на 1,5 року. Він враховує, скільки німців бере сигарети і який вплив ця "група ризику" робить на тривалість життя всього населення.
Не тільки куріння знижує тривалість життя
Окрім споживання тютюну, дослідники з Університетської лікарні Роттердама вивчали інші шкідливі способи поведінки, такі як ожиріння, вживання алкоголю, недостатнє споживання фруктів та овочів та фізична бездіяльність. Другим за величиною ризиком після куріння є ожиріння. Ті, хто має індекс маси тіла (ІМТ) більше 30, живуть в середньому на 5,01 року (чоловіки) або на 4,34 року (жінки) коротше. Що стосується загальної чисельності населення, ІМТ щонайменше 25 зменшує тривалість життя на 1,65 року (жінки 1,37 року).
Надмірне перегляд телевізора також шкідливий
Люди можуть мати значний вплив на тривалість свого життя через вживання алкоголю. П’яні алкоголі втрачають приблизно від 2,6 до 3 років свого життя залежно від статі. Крім того, тривалість життя може зменшитися до більш ніж двох років через недостатнє споживання фруктів та овочів, фізичну бездіяльність та надмірне телебачення.