Той, який віддають перевагу більшість громадян ...
Поживні речовини для здорових суглобів
Зі збільшенням віку та в особливих життєвих ситуаціях суглобам часто не вистачає необхідних поживних речовин. Запас суглобів зменшується, оскільки приплив крові зменшується, і певні поживні речовини перестають достатньо і досить швидко транспортуватися в суглоби. Це ускладнює ситуацію, коли їжа бідна речовинами, незамінними для сполучної тканини, хряща або синовіальної рідини.
Нові висновки показують, що поживні речовини, що містяться в деяких продуктах харчування, особливо придатні для збереження молодих суглобів до старості. Ці речовини включають GlukoaміноGликане, іноді його просто називають ГАГ. ГАГ - це особливо великі молекули. Вони є основною речовиною всієї сполучної тканини. З віком здатність організму виробляти достатню кількість ГАГ самостійно зменшується. Тому людина залежить від підвищеного споживання їжі. Центральним компонентом ГАГ є амінокислота глюкозамін. Експерименти з міченим глюкозаміном показали, що мічені молекули глюкозаміну можна знайти в сполучній тканині та в суглобовій рідині лише через кілька годин після їжі. Тому їжа, що містить глюкозамін, або харчові добавки з екстрактами, багатими глюкозаміном, ідеально підходять для забезпечення правильної роботи суглобів.
Друга група важливих поживних речовин для наших суглобів, особливо демінералізований хрящ і кістки, це ті Мінерали та мікроелементи. Ці речовини сприяють розвитку здорової тканини, стабілізують та ремінералізують нашу систему підтримки. Всі продукти, які надходять з моря, особливо багаті мінералами та мікроелементами.
Особливий Лікування суглобів враховує всі харчові впливи, відомі сьогодні. Перш за все, слід розщеплювати шлакові відкладення в суглобах, потім може розпочатися надходження поживних речовин з реконструкцією хрящової маси та суглобової рідини. Типовою спільною їжею є м'ясо, але не м'ясо, чисте м'ясо, багате на жири, а м'ясо, багате на хрящі, сухожилля та судинність, яке широко вважається гіршим, а також сіль з високим вмістом желатину. М’ясне м’язове м’ясо, яке віддає перевагу більшість населення, ще менш корисне для догляду за суглобами, оскільки воно забезпечує занадто багато продуктів кислого розпаду. Одним з продуктів розпаду є сечова кислота, яка особливо агресивно впливає на хрящі та суглоби.
В основному невідоме, але майже ідеальне джерело бажаних поживних речовин - це мідії. Глюкозаміноглікани з мідій, особливо Мідії із зеленими губами , можна краще використовувати, ніж відповідні речовини з м’яса, багатого хрящами або сухожиллями. Тому шви можуть бути ефективно забезпечені будівельним матеріалом глюкозаміном. Крім того, мідії забезпечують усі необхідні мінерали та мікроелементи, які марно шукаєш у м’ясі або у спеціальних желатинових препаратах.
A ефективна мобільність суглобів важливий для того, щоб мати можливість брати участь у соціальному житті до старості. Правильне харчування має вирішальне значення.