Токсоплазмоз при вагітності що ми можемо їсти
Слідкуйте за м’ясом під час вагітності
Паразит, відповідальний за токсоплазмоз, розвивається шляхом енцистування в сирому м’ясі. Щоб уникнути цього, поки ви вагітні, їжте тільки добре приготоване м’ясо. Ретельно вимийте руки з милом і теплою водою та почистіть нігті після обробки сирого м’яса. Також подумайте мити кухонне начиння. Уникайте смакувати страву під час готування, щоб уникнути будь-якого ризику забруднення. Перед тим як готувати їжу, необхідно помий свої руки гарячою водою з милом почистіть нігті і переконайтеся, що стільниця чиста. Також уникайте вживання холодного м’яса, особливо сирої шинки.
Слідкуйте за овочами та фруктами
Овочі та фрукти з ґрунту, який може забруднитися екскрементами, що несуть паразита, повинні бути вимити з обережністю та для безпеки, очищений Найкраще їсти їх у вареному вигляді, щоб додатково обмежити ризики. Під час приготування їжі уникайте смакувати страву, щоб уникнути будь-якого ризику забруднення. Потім добре вимийте руки теплою водою з милом і почистіть нігті.
Чекайції до вилазок у ресторан
З міркувань безпеки уникайте певних продуктів, відвідуючи ресторани, такі як сирі овочі, карпаччо, тартар або рідкісні м'ясні страви. Попросіть офіціанта приготувати ваше м’ясо надзвичайно добре.