Том Харді - найзапекліший актор на даний момент

Автор Алекс

Він є одним з найкрутіших акторів на даний момент і справжнім еталоном для всіх, хто хоче формувати своє тіло і не боїться наполегливо працювати над цим. Говорити про Том Харді, які вразили всіх, звернувшись до таких фільмів, як "Воїн", "Бренсон" або "Темний лицар піднімається".

Звичайно, для досягнення таких результатів Том Харді проводить години у тренажерному залі та обережно ставиться до їжі. Незважаючи на те, що він став зіркою FIT, відомий актор каже, що життя без солодощів. це безлюдно!

Біографія Тома Харді

Дата народження: 15 вересня 1997 р
Місце народження: Лондон, Великобританія
Сімейний статус: Том Харді одружений на актрисі Шарлотті Райлі
Діти: Луї
Багатство: 15 мільйонів доларів

Кар'єра Тома Харді

Том Харді він підлітком мріяв стати актором і змалку відвідував профільні школи. Недарма у нього були такі прагнення, враховуючи те, що він походить з родини художників. Мати - художник, батько - письменник.

У 21 рік Харді деякий час працював моделлю, але ця робота його не дуже радувала. У 1998 році він виконав свою першу роль у міні-серіалі "Брати братів" режисера HBO та BBC. Потім, у 2001 році, він вперше вийшов на великий екран у трилері "Чорний яструб вниз". Звідси послідувало багато інших фільмів, Том Харді стає все більш відомим ім'ям не тільки у Великобританії, але й у всьому світі.

Він знімався у таких фільмах, як "Зоряний шлях": "Немезіда", "Марія Антуанетта", "RocknRolla", "Бронсон", "Inception", "Воїн", "Темний лицар піднімається", "Божевільний Макс", "Відродження" та "Дюнкерк". Він також знімався в різних серіалах, найголовнішим з яких є Табу, творцем якого він є.

Популярність також принесла йому звання одного з найвпливовіших людей у Великобританії - у вершині Дебретта у 2016 році.

На додаток до успішної кар'єри у світі кіно, Том Харді він присвятив значну частину часу пропаганді прав тварин та усиновлення бездомних собак. Його любов до чотириногих викликала ажіотаж серед його шанувальників, є навіть акаунт в Instagram, Tom Hardy Holding Dogs, де з’являються десятки фотографій із відомим актором та різними милими цуценятами.

Філософія FIT Тома Харді

Британський актор з часом став джерелом натхнення для багатьох людей. Однак Харді не завжди мав чудову форму, до якої ми звикли зараз. Коли йому було 20, він пристрастився до алкоголю та наркотиків і стверджує, що йому пощастило, що він не заразився ВІЛ. Нарешті він зрозумів, що його життя вийшло з-під контролю, і він потрапив до реабілітаційної клініки.

Том Харді він звернув увагу громадськості за неймовірний спосіб, як він неодноразово трансформував своє тіло, для різних ролей. Будь то такі фільми, як Бронсон, Ворріор чи Темний лицар, що піднімається, актор поставав перед камерами у відмінній фізичній формі, гідній надихнути всіх, хто хоче сформувати своє тіло. Звичайно, цих перетворень було нелегко досягти.

"Ви, безумовно, платите ціну за ці перетворення. Коли я був молодшим, це було набагато простіше, але коли ви досягаєте майже 40 років, ви повинні бути обережнішими, коли справа доходить до швидких тренувань і як ви розвиваєте свої м'язи. це вплинуло на моє тіло занадто сильно, але у мене, звичайно, зап'ястя, які тріскаються, хоча і не потрібно ", - сказав Харді в одному з інтерв'ю.

Щоб досягти прекрасного фізичного стану, навіть якщо він не тренується для кіно, Харді працює з Патріком П-Натом Монро, відомим особистим тренером. Вони почали з ідеї, що не важливо, наскільки важкою є тренування, а наскільки розумною є тренування.

"Звичайно, важко утримати своє тіло, але якщо ви працюєте розумно, вам не доведеться сидіти в тренажерному залі годинами, годинами і годинами. Ви повинні надсилати правильні сигнали потрібним м'язам. Зазвичай ми працюємо близько півтори години, а Том слідує. і коли він самостійний. Він знає, як працювати розумно, і він знає, що йому потрібно відпочивати. Він звертає увагу на те, що їсть, тому що ти не можеш отримати результат, якщо не годуєш м’язи. Дієта та відпочинок дуже важливі! ", Пояснила Монро.

Коли він готувався до ролей Воїна та Бренсона, Том Харді мав особливу дієту, дуже багату білком.

Ну, якщо він не скаржився на фізичні зусилля, які він докладав, щоб сформувати своє тіло, актор був зовсім не щасливий, коли мова заходила про обмеження їжі.

"Місяцями я їв майже тільки курку та брокколі. Мені не дозволяли їсти нічого солодкого. Це було жахливо. Я справді не розумію, чому хтось це робив би в довгостроковій перспективі", - сказав Харді.

Знаменитий актор також є ентузіастом бойових мистецтв, будучи знавцем бразильського джиу-джитсу.

4 поради від Тома Харді

Неважливо, хто ти, важливо, який твій план.

Слабкі люди мстяться. Сильні люди прощають, а розумні не звертають уваги.

Ви завжди будете почувати гордість, коли будете правильно виконувати роботу.

Нестача вуглеводів може звести вас з розуму.

Том Харді надихає вас?

Я пристрастився до адреналіну, і для мене ніщо не може зрівнятися з тим поспіхом, коли ви стрибаєте з парашутом або скорочуєтесь на MTB.