Томатний салат з динею, ананасом, огірком, цибулею та м’ятою - CSID Що трапляється Доктор
Ви жадаєте освіжаючого літнього салату?
Скористайтеся сезоном і приготуйте салат зі свіжих інгредієнтів, у трохи унікальній комбінації, але надзвичайно корисній для вашого здоров’я.
Ці овочі та фрукти забезпечують організм цінними вітамінами та мінералами, які підтримують енергію та гарний настрій, а також зміцнюють здатність імунної системи.
Ідіть на ринок і купуйте ці інгредієнти, тоді приготуйте смачний салат, який зарядить вас енергією і не поставить під загрозу вашу фігуру.!
інгредієнти
- Огірок
- 2 соковиті помідори
- 2 гвоздики зеленої цибулі
- Чашка нарізаної кубиками дині (або червоної)
- чашка ананаса зі свіжими кубиками
- 2 чайні ложки оцту або лимонного соку
- Сіль і перець за смаком
- 2 чайні ложки оливкової олії
- 3 листочки свіжої м’яти
Спосіб приготування
Змішайте помідори, цибулю, огірки, оливкову олію, сіль і перець за смаком.
Додайте нарізані кубиками диню і ананас і збризніть оцтом або лимонним соком.
Акуратно перемішайте і, нарешті, додайте свіже листя м’яти. Хороший апетит!