Тому краще бути ранньою птицею - Business Insider

Ось чому краще бути ранньою пташкою - та інші секрети про сон

Ви, мабуть, знаєте одне про себе: чи є ви ранковою людиною, яка стрибає з ліжка у гарному настрої та сповнена бажання діяти, - точніше вранці, який дозволяє кільце разів дзвонити будильнику, а перша умовна посмішка лише набагато пізніше вранці але виявляється в кінці дня.

бути

До речі, ти сам нічого з цим не зробиш. Нові дані компанії з генетичного тестування 23andMe показують, що ваші гени вирішують, жайворонок ви чи соловей.

Для дослідження компанія опитала майже 90 000 споживачів та провела на них генетичні тести. Результати дослідження зараз опубліковані в журналі "Nature Communications".

Учасників серед іншого запитували, чи бачать вони себе ранковими людьми чи нічними совами. Потім гени досліджуваних порівнювали з їхніми твердженнями про настрій протягом ранкових годин. Для того, щоб мати змогу чіткіше бачити зв’язок, використовувались лише дані людей, які могли з упевненістю сказати, чи рухаються вони по своїй ранковій рутині, в основному радісно свистячи, чи напівздивовані та лаються.

Тест не лише підтвердив, що пояснення наших індивідуальних ранкових настроїв можна знайти в генах. Дані також показали, що вранці людям легше життя.