Тому схуднення не працює взимку DIE TIROLERIN - ілюстратор моди та способу життя
Вчені з’ясували, чому січня особливо важко схуднути.
Січнева дієта для деяких неминуча, занадто наполегливо свята зіпсували калорійний баланс. Погана річ у тому, що у вас поганий настрій, бо штани щипають, але потім якось ви продовжуєте тягнутися до шоколаду. Однак дослідники зараз виявили, що ми нічого не можемо зробити зі своєю поведінкою!
Команда з Університету Ексетера у Великобританії застосувала математичне рівняння до тези, яка показала, що люди в зимові місяці їдять більше, ніж потрібно. Вчені розпочали своє дослідження з висвітлення ідеї про те, що живі істоти поступово еволюціонували для накопичення певного рівня жиру в організмі. Було виявлено, що занадто худорляве гірше для істот, включаючи людей, ніж надмірно товсте, оскільки ризик смерті вищий для занадто худих істот.
Це означає, що люди, як правило, частіше набирають кілька кілограмів, ніж втрачають. З огляду на це, нашому мозку важко сказати «ні» тим стравам із високим вмістом цукру та жиру, які ми маємо сьогодні.
"Ви могли б подумати, що завдяки еволюції ми можемо визначити, коли ми з'їли достатньо, але натомість ми виявляємо незначний контроль, коли стикаємося зі штучними продуктами", - сказав дослідник Ендрю Гіггінсон у журналі Королівського товариства. 'Праці Б'.
"Сьогодні в сучасній їжі так багато цукру та підсилювачів смаку, людське бажання з’їсти їх більше, ніж будь-який слабкий еволюційний механізм, який відповів би ні".
Крім того, людям важче в холодні місяці, коли вони хочуть схуднути. Це тому, що раніше взимку було важче дістати їжу, і те, що ви знайшли, було спожито швидко. Крім того, люди були готові робити менше фізичних вправ, щоб спалити якомога менше калорій.
Експерти радять перенести дієту на квітень або травень для досягнення найкращих результатів.