Тонка формула Джейсона Фунга - H; Завантажити книгу Талія
Чому інсулін, а не калорії, є вирішальним фактором для схуднення Як знизити рівень інсуліну, а отже і вагу. Чому регулярне голодування є ключовим для збереження стрункості.
Інші формати
PDF (Riva)
Безпосередньо доступний через завантаження
ePUB (Riva)
Безпосередньо доступний через завантаження
Завантажити аудіокнигу (2018)
Безпосередньо доступний через завантаження
опис
Ті, хто страждає від надмірної ваги, стикаються з незліченними теоріями дієт, які намагаються виправити ситуацію та обіцяють швидкі результати - але справжнім ключем до довгострокової та здорової втрати ваги є гормон інсулін. Лікар. Джейсон Фунг з його інноваційним та успішним підходом.
У п’ять кроків доктор Протягом своєї перевіреної програми. Він пояснює вирішальну роль інсуліну в регулюванні маси тіла та пояснює, як інсуліновий баланс можна постійно змінювати, щоб відновити гормональний баланс. Він також пропонує прості стратегії, за допомогою яких ви можете боротися з ожирінням. Це показує, як можна боротися зі стресом або покращувати якість сну, щоб контролювати викид інсуліну. Ви також навчитесь збалансувати рівень інсуліну за допомогою правильного харчування та періодичного голодування - без негативних наслідків низькокалорійної дієти. З доктором Ефективний план Фунга - це простий спосіб закласти основу здоров’я на все життя!
Лікар. Джейсон Фунг закінчив університет Торонто з медичною освітою та спеціальність нефрології в Каліфорнійському університеті в Лос-Анджелесі. Він заснував програму інтенсивного дієтичного управління в Торонто, яка пропонує унікальні варіанти лікування пацієнтів з діабетом ІІ типу та ожирінням. Він живе і практикується в Торонто.