Тонкий рецепт лимонаду з куркумою; імбир
Фото: Матіас Лібіх
Схожий на літній коктейль, але допоможе вам схуднути!
Цей лимонад - це бекон на комірі! Причиною цього є всі тонкі інгредієнти, які він містить. З нами ви дізнаєтесь, як це працює!
Інгредієнти на 1 порцію:
- 500 мл газованої мінеральної води
- 1 чайна ложка куркуми
- 1 шматок свіжого імбиру (1-2 см)
- Сік 1 лимона
- 1 чайна ложка кленового сиропу
- 1 щіпка чорного перцю
- Кубики льоду
- 1 скибочка лимона
- трохи свіжої м’яти
За порцію приблизно:
- 70 ккал
- 1 г жиру
- 14 г вуглеводів
- 1 г білка
Час підготовки:
І ось як це робиться:
- Доведіть мінеральну воду до кипіння. Додайте порошок куркуми та імбир скибочками, продовжуйте готувати 1 хвилину. Зменште вогонь і тушкуйте 10 хвилин. Дайте трохи охолонути, а потім злийте крізь паперовий чайний фільтр.
- Збийте з лимонним соком, кленовим сиропом і чорним перцем. Налийте в склянку з кубиками льоду, прикрасьте свіжою м’ятою і лимонним клином.
Тонкий лимонад: це за цим
Але чому наш тонкий лимонад допомагає вам схуднути? З одного боку, це пов’язано з куркумою (куркумою), однією з абсолютно улюблених спецій індійських вчень Аюрведи. У нас ви можете знайти його майже в кожному супермаркеті. Основна речовина куркумін уповільнює ріст жирових клітин і прискорює метаболізм. Докази надали американські дослідники з університету Тафтса (Бостон). Вони збагатили фаст-фуд невеликою кількістю куркуми і виявили, що калорійні бомби тоді були не настільки помітними на вагах.
Імбир, який також міститься в лимонаді, вже давно славиться тим, що допомагає людям схуднути.
Розумієте Вони бачать? Чудовий напій для вашого раціону! Хочете ще одну ідею? У відео ви дізнаєтесь, як ви легко можете приготувати трендовий дієтичний напій "Switchel".
Усі інші путівники та рецепти різних напоїв та дієт загалом можна знайти на нашій тематичній сторінці.