Тонкий суп (капустяний суп) - рецепт із зображенням

1.Очистіть і помийте овочі ... . видаліть плодоніжку з савойської капусти ... . наріжте соломкою ... . також поріжте кріп ... . поріжте моркву скибочками ... . розріжте рожеве дерево навпіл ... . наріжте цибулю і цибулю-порей кільцями ... . перцем і порізати квасоля на шматочки ... . порізати селеру та кольрабі кубиками ... . дрібно нарізати кубики чилі та імбиру.

рецепт

2.найгірше закінчилося, тепер пора готуватися

3.Нагрійте олію у великій каструлі і протушкуйте в ній цибулю ... вони повинні отримати якийсь колір.

4-й.додайте савойську капусту і дайте їй зруйнуватися при перемішуванні

5.додати решту овочів і залити запас ... довести до кипіння

6-й.на повільному вогні та закритому посуді ... кип’ятіть близько 15 хвилин ... овочі все одно повинні трохи погризти.

7-й.приправити перцем за смаком.

Примітка:

8-й.якщо вам не подобається така гостра їжа, візьміть лише один перець чилі .... перець чилі стимулює спалювання жиру ...... Я їжу цей суп цілий день, коли відчуваю голод .... цього мені вистачає приблизно на 2 дні ... .для трохи різноманітності суп також можна розтерти в пюре ... якщо суп готуватимуть для сім’ї, ковбаски можна подавати тим, хто не хоче схуднути .... половина інгредієнтів є в рецепті ... коли суп їдять, я готую його нове…, отже, я маю 4 дні капустяного супу та приблизно на 2 кілограми менше на вагах.