Змазаний кавою, соком, молоком або водою - центр схуднення
Зазвичай рекомендується змішувати Алмасед з водою. Причиною цього є те, що в молоці теж є калорії. Оскільки дієта Алмасед для схуднення, принаймні на першій фазі, в основному відмовляється від будь-яких "зовнішніх калорій", виробник чітко порадив приймати її разом з водою. Тим не менше, звичайно, смак води падає навколо. Тому хороша альтернатива - приймати Алмасед з нежирним молоком. Це має дві переваги. По-перше, смак Almased з молоком значно покращується порівняно зі смаком з водою. А по-друге, в молоці з низьким вмістом жиру значно менше калорій, ніж у “звичайному” нежирному варіанті. Звичайно, можливі також суміші, тобто половина рідини - це нежирне молоко, а інша половина - вода. Таким чином ви споживаєте менше калорій і не повністю втрачаєте смак.
Омазаний кавою
Те саме стосується кави. Кава Almased працює без проблем. Однак важливим моментом при приготуванні з кавою є те, що кава більше не повинна бути гарячою. Бажано дати каві охолонути в холодильнику перед змішуванням із Almased. Інакше порошок може не повністю розчинитися, і струс почне злипатися. Будь ласка, завжди переконайтеся, що уникаєте подальших калорій. Змішане з кавою, цукром та молоком досить неоптимальне, оскільки, як уже зазначалося вище, деякі калорії ховаються як у молоці, так і, звичайно, в цукрі. Тобто прохолодна, несолодка кава
Змазаний соком
З чисто технічної точки зору, Almased також можна без проблем змішувати з соком. Крім того, щодо сумісності насправді нічого не можна сказати проти. Проте проблема тут полягає в тому, що частина калорій прихована у фруктових соках. Часто соки містять цукор, і навіть якщо це не так, кожен сік містить фруктозу, яка також збільшує споживання калорій. Краще використовувати менш калорійну альтернативу, таку як нежирне молоко, кава або вода.
Чи можу я насолоджуватися кавою та соком поруч із Almased?
Ми постійно отримуємо запитання про те, чи можете ви випити склянку соку або кави на додаток до вашого Almased Shake. Як зазначалося вище, з кавою немає проблем. Слід лише переконатися, що в каві немає цукру та інших калорій (молока). Але будь ласка, переконайтесь, що ефект кави може бути трохи сильнішим, ніж зазвичай. Передумова до цього полягає в тому, що, особливо на першій фазі дієти Алмаседа, ви майже не маєте твердої їжі або ні, а тому їсте лише кілька калорій. Тож насолоджуйтесь кавою в помірних кількостях, а не навалом.
Однак та ж проблема стосується соку - сік містить цукор і, отже, деяку кількість калорій. Особливо на першій фазі дієти Алмасед, вам слід утриматися від будь-якого “зовнішнього” споживання калорій. Якщо ви вже просунулися і досягли фази 2 дієти Алмасед, фруктовий сік між ними вже точно не є проблемою.