Тонкий живіт сонячний7

Нова надшвидка дієта розроблена для того, щоб за два тижні ви отримали тонкий шлунок - і все це, не виходячи з плану харчування: пшениця.

Кардіолог з Великобританії клянеться чудодійною дієтою, яка в найкоротші терміни затягне вас в тісне бікіні і зробить схожою на Афродіту. Нібито, ефективність повинна була бути навіть клінічно доведеною. Передбачається, що це найшвидша та найздоровіша дієта, адже, просто опустивши пшеницю, організм повинен бути не тільки «знежиреним», а й детоксифікованим. Ми поцікавились у нашої експертки з питань харчування Анжели Моріксбауер про цю нібито диво-дієту.

Як це працює?

Дієта проста: ви не їсте пшеницю протягом двох тижнів, щоб зменшити вироблення в організмі інсуліну, який відповідає за жир на стегнах. Чи справді це призведе до бажаного ефекту? Відповідь має Анжела Меріксбауер.

живіт

“Тільки тому, що ви обходитесь без пшениці, ви навряд чи втратите вагу. Інсулін завжди виділяється, коли рівень цукру в крові підвищується, тобто щоразу, коли ви їсте щось, що містить вуглеводи ”, - говорить фахівець. Сюди також входять усі інші види зерна в будь-якій формі, тобто макарони, пластівці, борошно, манна крупа, а також картопля, рис, фрукти, тістечка та солодощі, а також солодкі напої. "Зрештою, всі вуглеводи мігрують у кров у вигляді глюкози (виноградного цукру) і викликають вивільнення інсуліну", - пояснює Меріксбауер.

Без глютену - втрата ваги?

“Звичайно, можна обійтися і без пшениці, але тоді в нашій їжі все ще достатньо інших видів зерна або вуглеводів. Наприклад, людям, які страждають на целіакію, доводиться суворо уникати пшениці та деяких інших видів зерна, оскільки вони не можуть терпіти клейковину в цих видах зерна. „Дієтична порада” може з’явитися саме з цього куточка, оскільки деякі люди виступають за безглютенову дієту для схуднення. Однак є дослідження, яке приходить до висновку, що безглютенова їжа не призводить до втрати ваги », - пояснює фахівець.

Висновок

За словами Мериксбауера, можна спокійно забути цю "диво-краш-дієту".

Вам подобається ця стаття? Поділіться з друзями!