Тонкий! Золото від ГУ - доктор
Лікар. Стефані Гронау/Книга (тверда обкладинка) - 01.04.2021
Доступність: можна попередньо замовити
Час доставки: доступний з 04.01.2021
Книга (тверда обкладинка): 352 сторінки
Мова: німецька
ISBN-10: 3833875739
ISBN-13: 978-3-8338-7573-1
Розміри: 18,5 × 24,2 см
опис
Кулінарна книга для схуднення - більше 250 рецептів для тонкої лінії!
Втрата ваги за допомогою смачних рецептів? Це працює - адже кулінарна книга «Тонкий! Золото від ГУ ”об’єднує більше 250 рецептів, які гарантовано мають низьку калорійність і смачний смак. Втрата ваги не має нічого спільного з тим, щоб обійтися без. Швидше ви можете легко вибрати три рецепти з книги без аскетизму і насолоджуватися ними протягом дня - таким чином ви переконаєтесь, що не споживаєте занадто багато калорій.
Створіть свій день за допомогою кулінарної книги для схуднення
На сніданок є: Мигдальні оладки з чорницею (приблизно 250 ккал) або яйцями авокадо з духовки (приблизно 400 ккал)
Можна пообідати Насолоджуйтесь гострим капустяним супом з лососем (приблизно 390 ккал) або палермським шніцелем (приблизно 300 ккал).
Потім ввечері скуштуйте Чудовий суп із буряка з хроном (приблизно 200 ккал) та шматочком терпкого коренеплоду (близько 300 ккал) є чудовими.
Без солодощів теж не обов’язково
Торти та десерти доступні у версії з низьким або низьким вмістом вуглеводів, саме тому ви можете перекусити тут без сумління. Автор послідовне зазначення харчових цінностей Ви можете легко залишатися на своєму рівні і при цьому їсти чудову їжу. Спробувати:
- Кокосові млинці з манго та тайським базиліком (приблизно 170 ккал)
- Кваркове суфле Tonka з фруктовим декором (приблизно 85 ккал)
- Ванільні вафлі з чорничним кварком (приблизно 450 ккал)
Рецепти схуднення
Отримати та залишатись стрункими легко, коли ви споживаєте менше калорій, ніж споживаєте. Допомагають у цьому рецепти з низьким вмістом вуглеводів, рецепти страв з їжі, безвуглеводні витвори та багато вправ. Ви їсте веганські, вегетаріанські, м'ясні чи рибні страви - вирішувати вам. Золото від GU пропонує рецепти, які є тонкими, корисними та різноманітними.
- М'ясні рецепти: Зелені курячі шашлики (приблизно 290 ккал)
- Рецепти риби: Філе спаржі та камбали в пакеті (приблизно 230 ккал)
- Вегетаріанська класика: Шупфнудельн з мангольдом (приблизно 360 ккал)
- Веганські витвори: Кисла кисло-солодка картопля (приблизно 370 ккал)
- Салати повні: Томатний салат з бурратою (приблизно 445 ккал)
- Ситні супи: Суп з гарбуза та яблук (приблизно 285 ккал)
- Закуски на виїзд: Салатні обгортання з тунцем (приблизно 200 ккал)
- Солодкі гріхи: Вишневе та кокосове морозиво (приблизно 145 ккал)
Книга приготування та випічки для схуднення дуже весело в повсякденному житті, бо це прості, швидкі та смачні рецепти витратні матеріали, які однаково працюють для домашніх кухарів, сімей та кухарів-початківців.