Тонон Ді; t - Представлено на RTL Extra - Як це працює
Багато методів обіцяють швидке зниження ваги за короткий час. Найчастіше ефект йо-йо вражає і повертає кілограми знову. За допомогою дієти Тонона цього настирливого побічного ефекту слід систематично уникати. Ми розповімо вам, що робить дієту Тонона такою особливою.
Колеги з Extra - Das RTL Magazin наважились спробувати свої сили та внесли нову модель схуднення. У ефірі 6 липня 2020 року ви повідомляли про метод із Франції, який обіцяє скинути 10 кілограмів всього за два тижні. Слід сказати, що таке швидке схуднення є дуже стресовим для організму і не слід сприймати легковажно.
Але як діє дієта Тонона? Основна дієта - це білки, а загальна кількість - від 600 до 800 калорій. Вранці є несолодкий чай або кава, залежно від вашого смаку. В обідній та вечірній час подають страви на основі яєць або м’яса з салатом або молочні продукти, такі як сир та йогурт. Існує різноманітність для зміцнення витривалості. За один прийом їжі на тиждень ви можете їсти що завгодно. Звичайно не надто і без вживання алкоголю.
Завдяки цій суміші організм отримує те, що йому потрібно, щоб не страждати від дефіциту під час фази схуднення. Також ми звертаємо увагу на різноманітність. Тепер виникає питання, що відбувається через два тижні. Постійне повернення до нормальної харчової поведінки не є здоровим і сприяє так званому ефекту йо-йо. Існує також план стадії стабілізації після сильно зниженого споживання калорій. Щоденний прийом їжі повільно знову збільшується до денного рівня 1500 калорій. Таким чином, організм може звикнути до цього знову і повинен уникати безконтрольного накопичення запасів.
Пропустили програму? Ви можете знову побачити весь пост із самоекспериментом на TVNOW. Додатково - Журнал RTL з Назаном Еккесом вийшов 6 липня 2020 року о 22:15 на RTL.