ТОНОНА ДІЄТА - 9 ДЕНЬ - Програма для схуднення, детальне меню дієти Тонон Ле Бен

Детальне меню на дев’ятий день

Сніданок дієти Тонона

  • Пийте каву або чай без цукру,
    дієта
    з невеликою кількістю молока.
  • Нічого не брати від інших (ні печива, ні шоколаду, ні хліба, ні фруктів,).

Обід дієти Тонона

  • На дев’ятий день дієти Тонона ви зможете їсти хороший стейк з фаршу (Бажано 5% жиру) без солі. Для його приготування використовуйте дуже гарячу сковороду і уникайте жиру.
  • Подавайте свій стейк з фаршу із зеленим салатом та помідорами що ви можете споживати за бажанням. Не додавати сіль. Використовуйте лимонний сік як можливу приправу.
  • Плоди також за бажанням. Насолоджуйся !
  • Більше нічого не споживайте.

Обідати дієти Тонона

  • Вечеря на дев’ятий день дієти Тонона досить груба. Їсти можна лише варену шинку, але за бажанням! Як правило, це їжа з високим вмістом білка.

  • Більше нічого не споживайте (Ні овочів, ні фруктів.)

  • Пийте воду, якщо ви голодні, щоб можливо задовольнити почуття голоду або взяти більше шинки.

РЕЖИМ ТОНОНА: БЕЗКОШТОВНИЙ ФОРУМ І СВІДКИ

Ви можете залишити коментарі, які з’являться нижче, але, якщо у вас є питання, будь ласка форуму це простір для дискусій, який повністю присвячений саме вам! Реєстрація займає не більше 2 хвилин, і ваші запитання не потонуть у масі коментарів. Це дасть вам більше шансів отримати відповідь. Перейдіть на форум, натиснувши тут: FORUM REGIME THONON або на вкладці в меню сайту (у верхній частині сторінки).

Коментарі

Дієта діє лише 2 тижні, після того, як ваше тіло звикне і більше не худне. Тож не було користі робити це протягом 4 тижнів.