Топ 10 найгірших чіпсів та закусок
Я вже писав колонку про найкращі варіанти картопляних чіпсів ... але пам’ятайте, що здорового картопляного чіпсу не існує! У цій колонці я отримав доручення взяти до рук найгірший вибір картопляних чіпсів. Можливо, ваші улюблені потраплять до моєї топ-10 ... Не панікуйте, майте на увазі, що чіпси - це їжа, яку нам слід їсти зрідка, і в невеликих кількостях. Однак починайте переглядати свій вибір, якщо жменька чіпсів повертається щовечора.
Ринок картопляних чіпсів не сповільнювався з роками: нові смаки, нові “скорочення”, нові кулінарії. Ми навіть бачимо вибір чіпсів, зроблених з овочами.
Мій вибір, очевидно, буде спрямований на найбільш калорійні, жирні та солоні продукти. Ніяких сюрпризів ... Ось мої результати.
1. Bar-B-Q, Фрітос
Завдяки барбекю Fritos ми досягаємо найгірших показників щодо жиру та натрію. Майже еквівалентно 4 маленьким ємностям вершкового масла і чверті рекомендованого нами максимального споживання натрію. Це вибір, який слід повністю виключити, не надаючи поживної цінності.
Харчові цінності (50 г): 280 калорій, 18 г жиру, 2,5 г насиченого, 500 мг натрію
2. Суфле, Cheetos
Окрім фарбування пальців, ці надуті чіто не вносять багато поживних речовин в наш організм! Багато жиру і натрію тут теж з 3 г насиченого жиру, що занадто багато. Ми також усуваємо.
Харчові цінності (50 г): 280 калорій, 18 г жиру, 3 г насиченого, 490 мг натрію
3. Колаж, Cheetos
Спостереження таке ж, як і для суфле Cheetos. Насправді харчові цінності цих двох продуктів абсолютно однакові. Список інгредієнтів Cheetos Pél-mèbles довгий і наповнений інгредієнтами з сумнівними назвами. Перекушувати цією їжею немає сенсу, якщо ви не хочете сильно набрати вагу!
Харчові цінності (50 г): 280 калорій, 18 г жиру, 3 г насиченого, 450 мг натрію
4. Бар-B-Q, рюші
Рюші з барбекю - найсоленіші в цій топ-10. 600 мг, або 25% від максимально рекомендованого споживання натрію. Кількість загального жиру та насичених жирів також дуже висока. Існує також довгий перелік інгредієнтів. Ми уникаємо.
Харчові цінності (50 г): 270 калорій, 17 г жиру, 1,5 г насиченого, 600 мг натрію
5. Жульєн в гікори, господиня
Вони здаються нешкідливими, маленький жулієнний картопля-гікорі, але уявіть, що поверхня, яка просочується у ванній, дуже мала, отже, висока присутність жиру. Це також підтверджують харчові цінності, також із великою кількістю натрію.
Харчові цінності (50 г): 270 калорій, 17 г жиру, 1,5 г насиченого, 420 мг натрію
6. Mac, сир і халапеньо, Lay’s
Новий продукт від Lay's, ці чіпси для халапеньо Mac і Cheese викликали мою цікавість, оскільки я очікував, що харчові цінності не будуть надто великими. Досить висока кількість ліпідів і насичених жирів. Нескінченний перелік інгредієнтів ...!
Харчові цінності (50 г): 270 калорій, 17 г жиру, 2 г насиченого, 320 мг натрію
7. Оригінальний, старомодний, непереборний
Це не такий страшний вибір, але насправді середній для картопляних чіпсів. І врешті-решт, існує не так вже й багато рішень, як отримати "здорові" чіпси. Жирна, калорійна і солона. Це короткий зміст і тут.
Харчові цінності (50 г): 270 калорій, 17 г жиру, 1,5 г насиченого, 210 мг натрію
8. 5 овочевих паличок, Viva, Yum Yum
Я хотів би допомогти вам, сказавши вам, що є овочеві чіпси, які чудово підходять для вашого здоров'я і набагато краще, ніж чіпси, але овочеві чіпси Yum Yum Viva 5, на жаль, входять до моєї топ-10. Вибір цього продукту не має переваг . Коли ми розглядаємо перший інгредієнт, це картопля, до якої ми додали рослинні порошки ... Остерігайтеся упаковки, яка може запропонувати здоровий вибір!
Харчові цінності (50 г): 290 калорій, 17 г жиру, 1 г насиченого, 390 мг натрію
9. Оригінальний рецепт, міс Вікі
Такі картопляні чіпси, запечені в горщику, на зразок міс Вікі, мають неабияку частку шанувальників. Ці чіпси часто дуже жирні через тривале варіння в олії та густий наріз. Споживати з помірністю.
Харчові цінності (50 г): 270 калорій, 16 г жиру, 1,5 г насичених жирів, 210 мг натрію
10. М'яке барбекю з мескіту, Кейп-Код
Те саме стосується чіпсів міс Вікі. Приготування в чайнику цих чіпсів із солодкого мескіту на кейп-коді допомагає зробити їх жирними чіпсами. Останні також містять значну кількість цукру. Нас із сіллю та жиром вже було досить!
Харчові цінності (50 г): 260 калорій, 15 г жиру, 1 г насиченого, 330 мг натрію
Я не знаю багатьох людей, які не люблять картопляні чіпси! Це «цукеркова» їжа, яку ми з задоволенням їмо зрідка. І в цьому немає нічого драматичного. Потрібно лише вміти вимірювати порції та споживати їх час від часу. Немає нічого гіршого за обмеження!