Топ 10 рослин для схуднення

Гуарана

Гуарана, яка походить з Південної Америки, є улюбленцем фармакопеї для стрункості. І це правильно!

Гуарана - визнана рослина для схуднення (кілька досліджень показали її ефективність при зниженні ваги) завдяки своєму багатству кофеїном (до 4,5%, тоді як максимальне обмеження для кавових зерен становить 2%), яке активізує метаболізм і, відповідно, спалювання жирів. . Однак будьте обережні з ризиком передозування.

Цей стимулятор (мате містить кофеїн) надходить до нас безпосередньо з Латинської Америки, де його широко вживають у вигляді настою, особливо завдяки енергетичному ефекту. Мате є першокласним союзником у дієті для схуднення завдяки своїм гликогенолітичним (здатність розщеплювати цукор) та ліполітичним (здатність розщеплювати жири) властивостям.

Луговий солодкий

Ця маленька квітка, яка росте на європейських луках, дуже давно використовується як лікарська рослина. Але це також особливо цікаво в рамках програми для схуднення. Він відводить і очищає кров, бере участь у виведенні токсинів і допомагає видалити целюліт та жир, що застряг у тканинах.

Конжак

Він - цар придушувачів апетиту! Коньяк, витягнутий з кореня Amorphophallus konjac, рослини, яка культивується та споживається в Азії з початку віку або майже, представлений (серед іншого) у вигляді порошку і має силу до 100 разів більше його обсягу поглинати воду. Досить взяти 1 г його (бажано за ½ години до їжі), щоб отримати вигоду від його дивовижного ефекту як пригнічувача апетиту.

Зелений чай

Зелений чай містить теїн, активну речовину (як кофеїн), яка, як відомо, допомагає в ліполізі - іншими словами, спалюванні жирів - в організмі. Зелений чай також містить поліфеноли (особливо катехіни), які обмежують всмоктування ліпідів.

Агар Агар

Навіть якщо агар-агар не є рослиною в загальному розумінні цього слова (це водорость), він посідає гарне місце серед союзників того самого походження, особливо завдяки високому вмісту розчинних волокон, що набрякають у шлунку, які впливають на насичення а жири та цукри "зав'язують".

Зола

Цей надзвичайно ефективний дегідратор не має рівних для стимулювання функцій нирок. Таким чином, він бере участь у втраті ваги, борючись із затримкою води та стимулюючи травні функції.

Глід

Глід, який здавна застосовується у фітотерапії при проблемах із серцем, менш відомий як рослина для схуднення. Тим не менше ягоди глоду активізують деградацію ліпідів і тим самим беруть участь у виведенні жиру.

лопуха

Відомо, що ця маленька рослина з фіолетовими квітами, що покривають доріжки, доглядає за проблемною шкірою. Але коріння мають інші активи. Окрім ефекту очищення та зливу крові, вони також мають властивість регулювати рівень цукру в крові.

кульбаба

Кульбаба - чудовий сечогінний засіб, добре підходить для тих, хто стримує воду і почувається «набряклим». Це також дуже хороший засіб для детоксикації, який допоможе краще позбутися від відходів. Адже кульбаба, як відомо, допомагає травленню. Додатковий актив для ефекту «плоского живота».

---