Топ 10 заморожених десертів
Що може бути більш освіжаючим і ситним, ніж піддатися смачному замороженому десерту? Холодильники в продуктових магазинах повні десертів, які тим більше приваблюють один одного. Я обійшов великі супермаркети, щоб знайти 10 продуктів, які відповідають моїм критеріям дієтолога.
Заморожений немолочний десерт - так добре !
Цей заморожений десерт, виготовлений із соєвої та соняшникової олії, ідеально підходить людям з непереносимістю лактози. Однак його смак і текстура зачарують усіх! Цей десерт настійно містить один грам насичених жирів і 13 г цукру на 125 мл порції.
На 1 порцію 125 мл:
110 калорій, 5 г жиру, 1 г насиченого жиру, 12 г цукру, 2 г білка.
Сорбет - Мати-курка
Відкрийте для себе ці смачні сорбети з європейським смаком. Цей сорбет, виготовлений повністю з органічних інгредієнтів та містить чистий список інгредієнтів, має всі підстави опинитися у вашому морозильнику цього літа. Як ви вже здогадалися, всі вони не містять жиру та холестерину. Однак для компенсації був доданий цукор, що дало вміст близько 30 г на порцію.
На 1 порцію 125 мл:
120 калорій, 0 г жиру, 0 г насичених жирів, 31 г цукру, 0 г білка.
Gelato - вибір Президента
Його гладка текстура і насичений смак вас здивують. Між шоколадом, капучино, лимоном або малиною вибір великий. Що стосується харчової цінності, це морозиво не містить жиру, холестерину та консервантів. Гастрономічна подорож гарантована!
На 1 порцію 125 мл:
150 калорій, 0 г жиру, 0 г насичених жирів, 28 г цукру, 2 г клітковини, 4 г білка.
Вершкове сновидіння - Брейзери
Хто б повірив, що це вершкове на смак морозиво містить лише 4 грами жиру? Навіть маючи знижений вміст жиру та калорій, цей заморожений десерт може похвалитися як вершковим кремом, так і смаком оригінального морозива. Секретний інгредієнт? Вершки під тиском. Замість того, щоб замінити молекули жиру підсолоджувачами, жир розщеплюється на крихітні крапельки, які потім розподіляються по всьому продукту.
На 1 порцію 125 мл:
130 калорій, 4 г жиру, 2,5 г насичених жирів, 16 г цукру, 2 г білка.
Вихровий брусок з малиною - комплімент Équilibre
Ось десерт, який відповідає своїй назві. Ці бруски настільки гарні, що ви хотіли б вкусити їх усі відразу! Створені з йогуртом, вони освіжать вас, не змушуючи при цьому вживати занадто багато калорій. Дійсно, він містить лише 90 калорій, один грам жиру та 16 грамів цукру. Ваші діти будуть від цього божевільні!
90 калорій, 1 г жиру, 0,5 г насиченого жиру, 16 г цукру, 2 г білка.
Заморожений йогурт - YoPro
Ось кілька новинок на полицях, які заслуговують на нашу повну увагу! Тримайся міцно, перелік їх харчових переваг довгий. Усі вони є джерелом пробіотиків та кальцію, збагачених білком та з низьким вмістом жиру. Збагачений сироваткою, одна плитка містить 8 грамів білка! Спробувати!
На 1 порцію 125 мл:
110 калорій, 1,5 г жиру, 1 г насиченого жиру, 12 г цукру, 8 г білка.
Мадагаскарський ванільний боб плюс йогурт - Чепмена
Ось чудова альтернатива морозиву, щоб охолодити смакові рецептори, коли вони гарячі! Зі смаком смаку ванілі цей заморожений йогурт дивує своїми незвичайними харчовими цінностями. Насправді, окрім низького вмісту жиру, цей заморожений десерт забезпечує до 5 грамів клітковини на 125 мл порції. Цією цікавою цінністю ми зобов’язані додаванню інуліну, першого в Канаді для заморожених йогуртів. Існують також дві активні пробіотичні культури, які благотворно впливають, зокрема, на імунну систему.
На 1 порцію 125 мл:
100 калорій, 1 г жиру, 5 г клітковини, 9 г цукру.
Смузі з манго та персика - Меню Президента Choice Blue
Ось фруктовий десерт, який освіжить вас у спекотні дні і не порушить ваш щоденний калорійний бюджет. Цей смузі готується з фруктових пюре та концентрованих фруктових соків і містить лише 80 калорій. До того ж цей легкий десерт не містить жиру. Щоб пальчики облизати !
На 1 бар (80 мл):
80 калорій, 0 г жиру, 21 г вуглеводів, 16 г цукру.
Заморожені йогурти - Блакитне меню Президента на вибір
Хоча багато хто вважає, що всі заморожені йогурти - це здоровий вибір, деякі містять вражаючу кількість доданого цукру. Ті, що пропонує Меню Блю, містять лише близько 15 грам, що цілком прийнятно для замороженого десерту. Маючи всього 2 грами жиру і такий насичений смак, ви не помилитесь!
Для 125 мл (1/2 склянки):
110 калорій, 2 г жиру, 1 г насичених жирів, 16 г вуглеводів, 16 г цукру, 3 г білка.
Мініатюри - Хааген-Даз
Це вибір, який сподобається великим любителям морозива. Ми всі знаємо, що морозиво Хааген-Даза - це не те, що ви назвали б легким. Тому мені дуже подобаються їх бари в мініатюрному форматі. Отже, ми можемо піддатися (але не щодня) нашому жадібному бажанню! Ви помітите, що навіть у міні-форматі вміст жиру є досить вражаючим. Але час від часу це нікому не шкодить!
На 1 бар (80 мл):
190 калорій, 14 г жиру, 8 г насичених жирів, 13 г цукру, 3 г білка.