Топ 20 негативно калорійних фруктів; The Beautysane Mag
Beautysané склав список з 20 фруктів на смак без помірності !
1) лимонний
Багатий вітаміном С, розчинними клітковинами та антиоксидантами, завдяки своєму гострому смаку він стимулюватиме ваші смакові рецептори та, таким чином, полегшить ваше травлення. Доданий у воду, политу рибою або у винегреті, він буде відповідати вашим смакам! Поспішайте скуштувати !
2) Клементин або мандарин
Низькокалорійні, багаті вітаміном С, мінералами, антиоксидантами та м’якими волокнами, ви не встоїте перед цими двома маленькими рудими !
3) помаранчевий
Одного апельсина майже достатньо для покриття рекомендованого споживання вітаміну С. Він також забезпечить вас мінералами, клітковиною і відносно мало калорій. Ви б помилялися, позбавляючи себе цього !
4) ананас
Багатий вітаміном С, антиоксидантами та мінералами, маючи все це низьким вмістом калорій. Вміст бромелаїну робить його цікавим протизапальним союзником, а також активом для кровоносної та серцево-судинної системи. Будь-який виправдання є гарним, щоб додати нотку екзотики у своє меню !
5) ківі
Чемпіон вітаміну С, фрукт принесе вам лише 40 калорій. Одним словом, ківі ми кажемо так !
6) яблучне
Відмінний пригнічувач апетиту, завдяки високому вмісту води, клітковини, вітамінів та мінералів, ви можете їсти за бажанням !
7) манго
Хороший прийом мінералів і клітковини, він також може похвалитися прекрасною концентрацією вітаміну С і каротину! Словом, активів їй не бракує !
8) ревінь
Низькокалорійний, багатий клітковиною, вітамінами та кальцієм. Падіння на його гострий смак, який пробудить ваші смакові рецептори !
9) грейпфрут
Багатий клітковиною, вітамінами та низьким вмістом калорій, це допоможе вам заповнити антиоксиданти. Тож не позбавляйте себе того, що даєте собі нотку енергії.
10) кавун
Літня зірка, вона дуже багата водою і дуже низькокалорійна. Завдяки чудовому запасу вітамінів, він має все, що завгодно !
11) диня
Він наповнений вітамінами, мінералами ... та водою! Словом, ми це любимо !
12) абрикос
Дуже багатий каротином і приблизно 20 ккал на абрикос, ви ніколи не можете мати занадто багато !
12) Риболовля
Соковита, освіжаюча, багата вітамінами та антиоксидантами, ви просто з’їсте її. Хочете маленький секрет? При 50 ккал на персик можна з’їсти навіть два !
13) полуниця
У меню: вітаміни та антиоксиданти. Низькокалорійний, ви можете їсти його, не рахуючи! 😉
14) малина
Антиоксиданти, клітковина та мінерали, ось кілька активів, якими вона може похвалитися !
15) Чорна смородина
З низьким вмістом калорій, але з високим вмістом вітамінів, всі причини добре пережовувати за бажанням.
16) папайя
Не потрібно смажити смажене, щоб насолодитися його вітамінами та низьким споживанням калорій.
17) чорниця
Клітковина, вітаміни, мінерали та антиоксиданти, чорниця - це супер фрукт, який нам подобається !
18) гранат
Гранат середнього розміру містить вітаміни, мінерали, антиоксиданти і близько 100 ккал ... але удачі з’їсти його цілим !
19) виноград
Вітаміни, мінерали та клітковина є! При вмісті 70 ккал на 100 грамів насіння немає !
20) слива
Багатий вітамінами, мінералами та клітковиною, він залишається відносно низькокалорійним. Тому ви можете впасти на його солодкий смак, не червоніючи !
Ви все знаєте. У Beautysané залишилось лише одне, щоб побажати вам: «гарної дегустації!»