Виявлені небезпеки нерегулярного харчування - L-FRII

Вплив неправильної дієти на здоров’я немислимий; Будь то нерегулярне і незбалансоване харчування або надмірне вживання «нездорової їжі», ці шкідливі звички серйозно впливають на організм. "Люди, які вживають нездорову і неякісну їжу і не їдять регулярно, завдають сильного удару по своїй імунній системі", - попереджає епідеміолог Ольга Ненастіна .

небезпеки

Вони позбавляють організм, наприклад, білків, необхідних організму, які є будівельним матеріалом для клітин і тканин; вони також є частиною структури ферментів, гормонів і відіграють важливу роль у формуванні імунної відповіді.

Хоча вітаміни, мікроелементи та поліненасичені жирні кислоти можна отримувати разом з ліками, важче отримувати білки та амінокислоти. Подібним чином, нестача холестерину, який організм отримує з деякими продуктами харчування, може призвести до психічних розладів, каже терапевт Олена Тихомірова .