Топ 5 детокс-соків для соковижималок (рецепти ✔ Дієтолог)
Всім нам потрібні вітаміни та мінерали, щоб підтримувати своє здоров’я та насолоджуватися бездоганною енергією.Тоді фрукти та овочі є нашими головними союзниками для задоволення наших щоденних потреб..Нарешті, все це теоретично. Теоретично, тому що в нашому повсякденному житті ось як це відбувається:
✔ Ми їмо мало фруктів та овочів.
✔ Ми їмо перероблені, промислові або пастеризовані фрукти.
✔ Наш організм може більше не бути здатним засвоювати поживні речовини з їжею.
✔ Наші фрукти та овочі виснажені вітамінами та мінералами.
✔ Ми іноді відпускаємо себе (п’яний вечір, алкоголь, відсутність спорту тощо).
Чому соки ефективні
для детоксикації тіла ?
Наслідки ? У нас є порушення, алергія та хвороби, оскільки наш організм вже не може позбутися токсинів.
Фруктові та овочеві соки - чудовий спосіб вирішити ці проблеми. Ми пояснюємо, чому трохи нижче, тим часом ось, на наш погляд, найкращі соки для детоксикації, які можна робити за допомогою соковичавниці або блендера.
| Назва соку | Дія | |
| Прибиральник | Детокс, схуднення, нирок | + інформація |
| Безпечна ставка | Детокс, схуднення, імунітет, шкіра | + інформація |
| Криваво-червоний | Детокс, печінка, травлення, кров | + інформація |
| Сік у шкірі | Детокс, шкіра, артеріальний тиск, кров | + інформація |
| Вбивця токсинів | Детокс, шкіра, схуднення | + інформація |
5 соків для очищення організму
Прибиральник
Будьте обережні, будьте обережні, цей сік очищає все на своєму шляху! це ідеально підходить для дня після вечірки або надлишку. Огірок та петрушка особливо корисні для ваших нирок. Поєднання моркви та селери - заклятий ворог токсинів.
✔ 1 великий огірок (+ шкірка)✔ 3 стебла селери✔ 25г петрушки✔ 3 моркви (+ шкірка)
Щоб піти далі, знайдіть наші 3 соки для схуднення.
Безпечна ставка
Цей сік, багатий вітаміном С, А та антиоксидантами, ідеально підходить для забезпечення життєвої сили, необхідної організму для очищення.
Також важко зробити краще, ніж це, коли мова йде про схуднення. Значення моркви для здоров’я та схуднення добре відомо. Грейпфрут має визнану «антижирну» дію, особливо після вживання жиру.
✔ 1 рожевий грейпфрут.✔ 4 моркви.✔ 2 столові ложки лимонного соку.✔ 1 дюйм імбиру.
Криваво-червоний
Коли ви приймаєте цей сік, ви можете сказати, що ваша печінка сподобається йому. Два улюблені овочі цього органу поєднуються у цій суміші. Буряк чудово впливає на печінку, як і морква. Пов’язані з лимоном (потужним осушувачем), яблуком та апельсином, ці овочі є чудовими помічниками цього органу, такого важливого для нашого здоров’я.
Щоб піти далі, знайдіть наші 3 соки для печінки.
✔ 1 яблуко.✔ 1 буряк.✔ 12 маленьких морквин.✔ 1/2 лимона.✔ 2 апельсини.
Сік у шкірі
Поганий вигляд на наступний день після вечірки - ознака як втоми, так і перевантаження організму.
Цей детокс-сік пропонує макіяж вашої шкіри. він подбає про це, захистить і змусить сяяти. Ця суміш також допомагає регулювати артеріальний тиск і обмежувати споживання калорій.
✔ 2 помідори.✔ 3 моркви (+ шкірка).✔ 1 огірок.✔ 2 стебла селери.✔ 25г петрушки.
Вбивця токсинів
Слід визнати, що смак цього соку не чайовий. Однак він настільки потужний, що було б соромно обійтися без нього. До побачення токсини, вільні радикали та привіт антиоксиданти.
✔ 3 яблука.✔ 1 стебло селери.✔ 1/2 огірка.✔ 1 жменя шпинату.✔ 1 жменька салату.
Розглянемо повністю суху, нову губку, готову поглинути будь-яку рідину. Ми будемо їсти її брудною, каламутною водою на довгі роки. У рідкісних випадках ця губка трохи віджимається. На жаль, цього ніколи не буде достатньо для видалення води з губки. Ця губка - це наші органи.
З більшістю з нас, ці органи поглинають промислову їжу (солодку, жирну, токсичну), забруднення повітря та психологічний стрес. Тут знаходиться знаменита каламутна вода.
Отже, коли прозора, чиста і багата вода надходить на рівень органів (фрукти, овочі), вони вже не здатні його поглинати. Фруктові та овочеві соки, ймовірно, поступово покращать ситуацію.
Вони не тільки будуть витягувати вітаміни та мінерали з їжі, щоб зробити їх легко засвоюваними організмом, але вони допоможуть органам у їх поступовій роботі, віджимаючи цю знамениту губку. Таким чином, соки можуть:
✔ Поліпшення енергії.✔ Зміцнюйте імунітет.✔ Відновити травлення (за рахунок забезпечення ферментами).✔ Активізуйте втрату ваги.✔ Поліпшення здоров'я тканин (шкіри, нігтів, волосся).✔ Полегшення певних патологій ... тощо.
“Звичайно, їхня дія насправді ефективна лише в тому випадку, якщо вона супроводжується здоровою та збалансованою дієтою. Крім того, фрукти та овочі, вибрані для соків, повинні бути органічними, інакше вони ризикують завдати більше шкоди, ніж користі ".