ТОП 5 обладнання для занять спортом вдома в 2021 році
Домашній спортивний інвентар - Коли ви хочете придбати спортивний інвентар, ви обов’язково знайдете багато статей в Інтернеті. Проблема полягає в тому, що ви шукаєте, що дійсно допоможе вам схуднути і наростити м’язи або досягти інших цілей тренувань.
Оскільки ваша мета, безумовно, не вкладати тисячі доларів в обладнання, яке обтяжить вас більше, ніж буде корисним. Те, що я вам пропоную, - це вибрати мінімальний матеріал для досягнення максимального результату.
Почнемо з того, що вам не обов’язково потрібно, якщо взагалі.
Домашнє спортивне спорядження - непотрібне
Щоб робити силові тренування або заняття фітнесом вдома, часто потрібно мало обладнання. Тому важливо не піддаватися рекламним сиренам, перш ніж вибирати те, що вам насправді потрібно.
Тож давайте швидко оглянемо те, що вам не обов’язково потрібно ...
Дорогі машини та обладнання
Коли я бачу, що деякі сайти пропонують еліптичний тренажер або бігову доріжку як основне обладнання, я онімію. Знаючи, що такий матеріал, якщо він якісний, коштує щонайменше 500–700 євро для еліптичної та 1000–1500 євро для бігової доріжки, мінімальне обладнання дороге… Звичайно, ви знайдете менше. Але в цьому випадку, уникайте їх використання щоб не зламати їх до кінця місяця 😉
Дозвольте мені бути з вами абсолютно чіткими. Я не кажу про еліптичний тренажер або бігову доріжку марні. Далеко звідти! Еліптичний тренажер чудово підходить для розминки і навіть для справжніх занять фітнесом або HIIT. Це машина, яка мені дуже подобається завдяки чудовому фізичному стану.
Однак цей матеріал не є частиною незамінний коли ви хочете недорого забезпечити себе для занять спортом вдома. З одного боку, це досить дорого, а з іншого - громіздко.
Давайте трохи посміятись ударом електростимуляції
Деякі навіть додають електростимуляційні прилади. Так, якби я побачив це на власні очі. Є чим подавитись від сміху !
Я щиро вірю, що у тих, хто пише такий стаття, немає ніколи в житті не займався спортом. Або на ігровій приставці ... Можливо, це прості автори, яким платять за блог. Тим більше, що займатися спортом вдома цілком можливо без будь-якого спорядження.
І перш за все для отримання переконливих результатів. Електрофітнес представляє певний інтерес, але він повинен контролюватися і бути частиною спортивної техніки, а не пристроєм, який ви одягаєте перед телевізором, схилившись на дивані
Виберіть правильне обладнання за правильною ціною
Ось чому я збираюся розповісти вам лише про 5 або 6 силових тренажерів або фітнес-обладнання, які мають наступні переваги:
- Вони не займають багато місця, дозволяючи робити безліч вправ
- Більшість легко транспортуються
- Ви можете використовувати їх у своїй спальні або в іншій кімнаті будинку (я довго тренувався в пральні 😉)
- Якщо ви добре використаєте їх, їх вистачить для схуднення та нарощування м’язів вдома. З іншого боку, якщо дивитись лише на них, вони неефективні 🙂
- Вони не збираються вас губити. Навіть якщо ви придбаєте все, що я рекомендую, ви не перейдете за 200 доларів або лише ледве. Це еквівалентно 6 місяцям у спортзалі.
Насправді я вибирав лише матеріал із неперевершене співвідношення ціни та якості. Деякі з посилань направляють вас на Amazon. Якщо ви купуєте матеріал за цими посиланнями, я отримую невелику комісію, хоча це вам нічого більше не коштує. Я не можу бути більш чесним з вами. Це буде ваш спосіб допомогти мені зберегти цей блог надовго.
Давай, ходімо, люди.
№1: смуги опору
Навіщо їх рекомендувати спочатку ?
Минуло трохи часу, перш ніж я вирішив придбати. Без сумніву, бо я завжди мав на увазі знамениті ручки, обладнані натяжниками, які ми продавали свого часу. Ви знаєте, носилки, які розслабили або перділи на вашому обличчі під час керлінгу на біцепс.
А потім я виявив останні моделі з натурального латексу і закохався. Сьогодні я шанувальник гуртів опору як обладнання для тренажерного залу вдома чи в дорозі. Я використовую 2 комплекти щодня. Вони дозволять вам робити більше, ніж з гантелями, при цьому надзвичайно легко транспортувати. Обов’язково для мандрівників.
Завдяки цьому саморобному спортивному інвентарю ви можете пройти повномасштабні тренування, а також за допомогою гантелей. Коротше кажучи, смуги опору є основним обладнанням для нарощування м’язового об’єму в будь-якому місці.
Ось ті, які я зараз рекомендую на Amazon France: