ТОП 5 причин, чому ми рекомендуємо вам купувати скумбрію холодного копчення в дельті Дунаю -
ТОП 5 причин, чому ми рекомендуємо вам купувати скумбрію холодного копчення в дельті Дунаю
Риба - одна з найбільш рекомендованих дієтологами продуктів. Відома Американська кардіологічна асоціація рекомендує людям, яким загрожує серцеве захворювання, їсти жирну рибу принаймні два рази на тиждень для зміцнення здоров'я серця.
Одним з найпопулярніших сортів риби є скумбрія, надзвичайно універсальний продукт харчування з гастрономічної точки зору. Надзвичайно смачною, але також надзвичайною перевагою над тілом є знаменита копчена скумбрія з дельти Дунаю, традиція для липованських російських рибалок. Ось причини, чому це добре споживати зараз!
Навіщо їсти копчену скумбрію?
- Він відіграє важливу роль у зниженні рівня холестерину
Дієтологи рекомендують скумбрію в щоденному раціоні, знижувати рівень холестерину в крові і, очевидно, для правильної роботи серця. Існують відносно недавні дослідження, які показують, що скумбрія знижує рівень тригліцеридів та холестерину всього за два тижні. Іншими словами, користь для здоров’я надзвичайна, що є достатньою причиною для збільшення споживання риби, особливо в цей період.
- Він має надзвичайні переваги в дієті: допомагає схуднути
100% натуральна готова скумбрія є надзвичайним джерелом здорових білків і жирів. Після споживання цього продукту ви зможете помітити зменшення почуття голоду. Є дослідники, які показують, що білки та жири у складі скумбрії знижують рівень гормону, який викликає голод, який називається грелін. Це також стимулює спалювання калорій організмом, що допомагає схуднути.
- Він має протизапальну дію
Не випадково скумбрію називають «ліками». Будучи жирною рибою, вона вважається дієтичною добавкою для зняття або запобігання болю. Людям, які страждають на ревматоїдний артрит, фахівці рекомендують їсти скумбрію відповідно до персоналізованої дієти. Обережно! Рекомендується хімічно необроблена скумбрія, без консервантів та харчових добавок: 100% натуральна.
- Це позитивно впливає на кістки
Оскільки багата вітаміном D, скумбрія зміцнює кістки, метаболізуючи фосфор і кальцій. Тому ця риба відповідає за міцніші кістки та надзвичайний стан самопочуття. Більше половини населення світу страждає від дефіциту вітаміну D, саме тому вживання риби, включаючи скумбрію, все частіше рекомендується фахівцями з питань харчування та загальної медицини.
- Це впливає на настрій: зменшує симптоми депресії
Приготована природно скумбрія - невичерпне джерело Омега-3. Цей здоровий жир має значний вплив на депресію, зменшуючи гострі симптоми цього стану. Є недавнє дослідження, опубліковане в американському журналі CNS Neuroscience & Therapeutics, яке показує, що Омега-3 зменшує симптоми у людей із депресією на 50%. Ось ще одна причина, чому варто їсти цей вид риби.
Скумбрія холодного копчення в дельті Дунаю: делікатес
Якщо ви хочете насолодитися всіма перевагами свого організму, які може запропонувати їжа риби, ми рекомендуємо знамениту скумбрію холодного копчення в дельті Дунаю.