Топ 9 фруктів, шкірку яких можна їсти, припиніть лущення! Топіто
Їжте 5 фруктів та овочів на день, добре. Але чи слід їсти шкіру? Ніщо не менш впевнене. Принаймні, так ми схильні думати. І ми частково маємо рацію, хоча більшість шкірок фруктів їстівні, їх часто не рекомендується їсти через пестициди, що містяться на них. З іншого боку, якщо ви отримуєте органічні фрукти від короткого замикання і все одно їх миєте (адже навіть якщо вони органічні, на них можуть бути сліди пестицидів, я знаю, що це негарно), вам слід відкрити нові смакові задоволення, тим більше, що шкіра фрукти зазвичай містять більше вітамінів, ніж їх м’якоть.
1. Яблуко
Що ж, якщо ви не трохи гігієніст, все ще є багато моральних норм щодо вживання яблук із шкіркою на шкірі. І ми маємо рацію, оскільки її шкіра містить у середньому в 5 разів більше вітамінів, ніж у її м’якоті. Тим більше, що шкіра містить речовину під назвою пектин, яка діє як природний пригнічувач апетиту, збільшуючись при контакті з водою в шлунку.
2. Груша
Яблуко ... груша ... - це біла шапка, біла шапка. Так само, як і яблуко, груша також має шкіру з тисячею антиоксидантних достоїнств, які можуть навіть зробити вас безсмертними. Якщо, якщо я вас запевняю.
3. Виноград
Шкірка винограду також є антиоксидантом. З іншого боку, я не знаю, який вирод має задоволення видаляти шкірки винограду, крім когось глибоко небезпечного.
4. Ківі
Про шкіру ківі часто ведуться суперечливі дискусії. Ті, хто за, протистояти тим, хто проти. Це йде у плачі та крові. Отже, ми вирішимо дебати тут: шкіра ківі їстівна і навіть багата на вітаміни С і К (найкращі). Якщо волосся викликає огиду, ви можете його поголити, але якщо ви добре почистіть, ви можете з'їсти його укусом і більше не потрібно лущити. Ви побачите, ваше життя стане прекраснішим.
5. Помаранчевий
Так, я знаю, це може здатися надзвичайно дивним, але, наприклад, у апельсиновій шкірці набагато більше кальцію. Ну, це правда, що це не обов’язково змушує вас хотіти проковтнути їх безпосередньо так під час укусу, але в родзинці ви можете отримати стільки ж користі від його переваг.
6. Диня
Так що так, я відчуваю, що я починаю вас втрачати, але, здається, динна шкірка вітається в наших немічних шлунках.
7. Кавун
Ну так, якщо це стосується дині, це обов’язково кавуна. Кажуть, що його кора має набагато більше поживних властивостей, ніж м’якоть, зокрема, він містить цитрулін, протидіабетичну амінокислоту.
8. Ананас
Ну, між нами я б не пробував цей досвід інстинктивно, але, схоже, навіть пряна шкірка цього фрукта їстівна і навіть рекомендується як настій для схуднення, регулюючи кишковий транзит. Муайф.
9. Банан
Хоча можна було б подумати, що бананова шкірка була останньою з шкірок, яка застрягла в горлі, насправді виявляється, що існує безліч рецептів, які пропонують готувати її. Насправді він дуже багатий на вітаміни, клітковину, калій та магній, речі, які є досить цікавими. Ми можемо споживати його як настій або у вигляді смузі, а не давати йому повільно гнити у нашому смітті.