Top Body Challenge, через 6 тижнів я злітаю
Блог великої родини майже без втрат, і близький до природи
Як ви знаєте, я розпочав свою програму Top Body Challenge 23 травня 2016 року. Я вирішив зайнятися спортом, щоб пришвидшити схуднення. Тому що я не хочу сідати на певну дієту, рахувати свої калорії чи будь-які бали і все. Я роблю щадне збалансування їжі, і так, це вимагає часу.
Виклик верхнього тіла - це чудово, я його люблю, хоча мої болі на початку були дуже сильними. Але фотографії немає, результати були. Спочатку в моїй голові, регулярне заняття спортом звільняє розум, ми евакуюємось. А з фізичної сторони - бачити, як ваше тіло перетворюється, зміцнюється, коли ви всі в’ялі, це насправді обнадіює.
Ось 2 невеликі порівняльні фотографії до і після:
Вага, я втратив 1,1 кг і 1,2% жиру в організмі.
Що стосується вимірів, я розтопив 4 см у грудях, 10 см у попереку, 1 см у стегнах і 2 см у стегнах.
Я вписуюсь у старий одяг, як мій улюблений кравець, який знущався зі мною 16 років. (так, я консерватор). Але цей костюм є досить символом, я надів його на початку наших стосунків із моїм принцом.
І в своїх почуттях я твердіший, відчуваю прес, стегна твердіші, живіт менш пухкий, і я відчуваю себе менш прихильним до себе.
У мене був вибух, я любив це, особливо коли мої монстри були поруч, виконуючи вправи зі мною.
То це велика перемога? навіть якщо роботи ще багато .
Але що стосується втоми, це величезна кількість, ми все ще говоримо про 5 спортивних сесій на тиждень. Отже, скажете ви мені, інші роблять це. Так, це правда. Але я усвідомлюю, що не можу бути скрізь, не прямо зараз у будь-якому випадку. Тому що мати 5 дітей (у відпустці), включаючи 1 дитину; 1 робота; Домашні клопоти; робота, яку потрібно зробити, щоб продати будинок краще (без мого чоловіка, який вже працює 6 днів на тиждень); ящики та порожнє місце для майбутнього переїзду; і примхи життя; мої маленькі плечі не встигають.
Я сказав тобі кілька днів тому, що я знесилений. Тож я прийняв таке рішення: після 6-тижневих зусиль я поставив Top Body Challenge у режим очікування.
Я намагався зробити 7-й тиждень, але моє тіло нічого не хотіло знати, як і голова.
Тож я, звичайно, продовжуватиму займатися спортом, але у своєму темпі, принаймні з 2 сесіями на тиждень у середу та неділю, але без тиску. Незважаючи на те, що я усвідомлюю, що, втрачаючи стільки кілограмів, скорочення фізичних вправ не допоможе моєму напруженому метаболізму.
Я збираюся продовжувати харчуватися здоровіше (і щоб також отримувати задоволення), а також робити невелику перевірку щитовидної залози, просто щоб перевірити, чи добре вона працює з того боку.
У будь-якому випадку, дякую усім за підтримку протягом цих 6 тижнів змагань Top Body Challenge .
Але затримайтеся, моя боротьба проти кілограмів (25 кг) триває .
* # * # * # * # * # * # * # * # * # *
Подумайте про коментування цієї статті
До зустрічі
Сім'я Офелі де ла Бофур
**********