Які 5 страв на винос корисні для вашого здоров’я
Те, що ви берете винос з ресторану через дорогу або з програми доставки, не обов’язково означає, що воно незбалансоване. Ви насправді не знаєте, який правильний компроміс між, з одного боку, стравою, яка робить вас дуже, дуже голодним, а, з іншого боку, здоровою та здоровою стравою. Ну, спасибі нам, тому що ми дали короткий огляд здорової їжі на винос (не засмучуючись) у кожному ресторані.
Що забрати у в’єтнамському ресторані ?
"width =" 560 "height =" 350 "layout =" responsive ">
Булочка від Сільвії Сантуччі
Між супом з локшиною та ялинними рулетами більшість в’єтнамських страв, які пропонують готувати в ресторанах, досить збалансовані. Але щоб примирити як збалансовану сторону, із запасом білків, жирів, вуглеводів та вітамінів, не вибухаючи лічильник калорій, так і надзвичайно смачну сторону, ми рекомендуємо бобу. З іншого боку, без пружинних валків інакше це не враховується.
Що це ? Салат з рисової вермішелі, паростків квасолі, сирих овочів, соте яловичини, декількох шматочків салату та коріандру. Вітаміни, білки, клітковина, вуглеводи і трохи жиру, все в розумних кількостях при споживанні калорій близько 550 калорій, або одна третина рекомендованої добової норми. Словом, свіжий та збалансований салат із смаком соусу нуок-мам.
Що забрати в індійський ресторан ?
"width =" 560 "height =" 350 "layout =" responsive ">
Сочевиця dahl. Adobestock
Між ягнячим каррі із вершками та подрібненими горішками кеш’ю та вегетаріанським каррі у вас коливається серце? Що стосується харчування, перейдіть за другим. Вегетаріанське каррі, наприклад каррі з нуту, або сочевиця.
Що це ? Dahl сочевиця - це інша назва вегетаріанського каррі, приготовленого з сочевицею та великою кількістю спецій. Що нам подобається в цій страві, це той факт, що його можна подавати з рисом басмати, щоб зменшити споживання м’яса, харчуючись збалансованою стравою.
Що забрати в салатний бар ?
"width =" 560 "height =" 350 "layout =" responsive ">
Чаша Будди від Сільвії Сантуччі
Іноді ми думаємо, що який би салат ми не вибрали, обов’язково буде здоровим та корисним для нашого здоров’я. Це неправильно. Якщо ми додамо тонну стружки пармезану, сушені помідори в жменях, арахіс, кубики емменталя та рясний соус, такий як майонез або соус Цезар, ми не впевнені, що він корисніший за тарілку макаронів. Ми маємо повне право потурати собі, ласувати стравою, яка викликає бажання їсти, і, перш за все, корисна страва - це не обов’язково низькокалорійна страва. Для страви, яка дає нам енергію, вітаміни та мінерали, не будучи важкою, натомість виберіть чашу Будди.
Що це ? Салат, де ви змішуєте зерна та бобові з овочами. Ви напевно знаєте класичну чашу Будди з авокадо.
Що забрати в італійський ресторан ?
"width =" 560 "height =" 350 "layout =" responsive ">
Коли ми думаємо про доставку їжі з італійських ресторанів, ми зазвичай замовляємо страву з макаронами або піцу. Чому ні ? Виберіть піцу з овочами або брускетту з помідорами, а не піцу, яка має основу з кремової суміші та 4 сири, щоб засвоїти різні поживні речовини.
Що це ? Вас не ображатимуть за те, що ви визначили вас як піцу. Для брускетти натріть тост часником перед підсмажуванням і додайте оливкову олію, помідори або сиру шинку.
Що забрати в корейський ресторан ?
"width =" 560 "height =" 350 "layout =" responsive ">
Бібімбап Сільвії Сантуччі
Це, безумовно, найвідоміша страва - або одна із страв - у корейській кухні. Ми, очевидно, говоримо про бібімбап.
Що це ? Гаряче і смачне блюдо, більш-менш гостре за вашими бажаннями, в якому ми знаходимо м’ясо, овочі та крохмаль, як рис.