Топ-10 найменш калорійних сирів побалуйте себе, не відчуваючи провини за свою вагу!
Для французів, які надзвичайно цінують сир, вони можуть лише зауважити, що зазвичай сир також означає багато калорій. !
Але який сир вибрати, коли звертаєш увагу на свою форму? Це питання повинно переслідувати людей, які сидять на дієті і які не можуть не їсти сир під час кожного прийому їжі.
Сир дуже популярний у французів, які його люблять ...
Треба сказати, що дуже важко встояти, коли ти знаєш, що Франція повна дуже хороших сирів та таких страв, як раклет та фондю, які досі є еталоном для мільйонів французів. Деякі періоди року, такі як зимовий сезон, можуть стати кошмаром для тих, хто бажає схуднути в цю пору року !
Однак справді можна їсти сир, приділяючи увагу своїй фізичній формі, але як? Добре відповідь нарешті знайдено після ретельного вивчення багатьох сирів, і, схоже, є такий, який особливо підходить для ситуації завдяки нижчій калорійності порівняно з іншими сирами ...
... але сир також часто занадто калорійний !
Дійсно, ми бачимо, що французи люблять сир! За словами Феміни, кожна французька людина споживає в середньому 30 кілограмів щороку, з уподобаннями для камамберу, рокфорту та конте. Серед них, 40% споживали б його щодня як виявило дослідження Департаменту досліджень Statista.
На жаль, коли ми дивимося на цифри, ситуація викликає тривогу, навіть для сирів, які іноді підозрюють, що вони дуже калорійні. І, крім того, щоб бути багатим на калорій (338 ккал на 100 грам), сири також містять білок (21,8 на 100 грам), кальцію (626 мг на 100 грам), фосфор (454 мг на 100 грам). Але подумайте ще раз: те, що сир має більшу чи меншу калорійність, ще не означає, що він не має смаку, іноді навіть зовсім протилежне !
Наприклад, Cancoillotte, цей знаменитий плавлений сир, виготовлений у Франш-Конте, містить 151 калорію. З іншого боку, моцарелла з коров’ячого молока, яка дуже популярна в Італії, містить 227 калорій, тоді як остання об’єктивно на смак набагато менше. !