Топ-6 найменш калорійних святкових напоїв - блог
Коли ми говоримо про вечірки, ми зазвичай говоримо про алкоголь. Пиво, червоне вино, біле вино, шампанське, коньяк, джин ... - це все алкогольні напої, які можна знайти на вечірках. Але якщо ви вирішили стежити за своєю вагою, важливо знати, як вибрати напої. Огляд п'яти низькокалорійних спиртів.
Червоне вино або біле вино ?
Між білим вином і червоним вином відрізняється не тільки колір. Насправді, чим солодше вино, тим більша кількість калорій. Тому біле вино є більш калорійним, ніж червоне. Вживання 100 мілілітрів білого вина еквівалентно споживанню енергії близько 72 кілокалорій. З іншого боку, споживання червоного вина в 100 міліметрів еквівалентно споживанню енергії в 67 кілокалорій; це 5 кілокалорій різниці. Якщо ви любитель вина, червоний колір менш солодкий і менш калорійний.
Русяве пиво або темне пиво ?
Що стосується алкоголю, пиво займає високі місця. Але між блондинкою та брюнеткою якого вибрати? Що стосується споживання енергії, темне пиво калорійніше блондинки. Тому світле пиво рекомендується тим, хто хоче стежити за своєю вагою. 100 мілілітрів лагеру містять 29 кілокалорій, тоді як така ж кількість темного пива містить 46 кілокалорій. Якщо ви не можете обійтися без пива для своїх вечірок, тоді йдіть на лагер.
Брут шампанське або солодке шампанське ?
Шампанське вважається напоєм, який змушує вечірку виблискувати. Але коли ви хочете контролювати споживання енергії, ви повинні знати, як правильно вибрати шампанське. У зв’язку з цим слід пам’ятати, що шампанське брют менш калорійне, ніж солодке шампанське. Флейта з брут-шампанським містить 80 кілокалорій проти 120 кілокалорій на таку ж кількість солодкого шампанського.
Сирий сидр або солодкий сидр ?
Після вина та шампанського, сидр дуже популярний серед вечірок. Однак вам доведеться вибирати між м’яким і грубим. Що стосується енергії, солодкий сидр трохи менш калорійний, ніж сирий сидр. Хоча різниця становить лише кілька кілокалорій на 100 мілілітрів, солодкий сидр рекомендується тим, хто турбується про свою вагу. Вживання 100 мілілітрів солодкого сидру еквівалентно енергетичному споживанню 40 кілокалорій. З іншого боку, така ж кількість сирого сидру містить 49 кілокалорій.
Кампарі або Порту ?
Між Кампарі та Порту різниця в калоріях становить близько декількох кілокалорій. Якщо ви шукаєте вагому причину для придбання Campari, ми передамо її вам. Кампарі менш калорійний, ніж Порт. Аналізуючи однакову кількість (100 мілілітрів) Кампарі та Порту, Кампарі містить 160 кілокалорій проти 169 кілокалорій для Порту.
Коньяк або Джин ?
Коньяк і Джин - два досить міцні спирти. Але з точки зору енергії коньяк менш калорійний, ніж Джин. 100 мілілітрів останнього містить 245 кілокалорій проти 243 кілокалорій на стільки ж коньяку. Звичайно, різниця не величезна; але важливо в процесі контролю ваги.
Коротше кажучи, червоне вино, світле пиво, брют-шампанське, солодкий сидр, Campari та коньяк - напої, які потрапляють у топ-5 найкалорійніших святкових напоїв. Незалежно від вашого вибору, майте на увазі, що будь-який алкогольний напій слід вживати в помірних кількостях.