Топ-6 порад Роберта Франца щодо сильної імунної системи
Ефективність дієтичних добавок суперечлива серед медичних працівників. Якщо Роберт Франц, гуру охорони здоров’я зі Штирії, погодиться, цілком можна повернути імунну систему на ноги за допомогою кількох харчових добавок. Ми узагальнили шість порад Роберта Франца для вас щодо зміцнення нашої імунної системи.
Все більше людей відчуває значний дефіцит вітамінів та поживних речовин. Це означає, що більшість фруктів та овочів у правилах супермаркетів часто знаходяться в тисячах кілометрів на дорозі, перш ніж вони нарешті потрапляють на тарілки кінцевого споживача. Не кажучи вже про нестачу поживних речовин у оброблюваних ґрунтах та незліченну кількість нездорової готової продукції. Потім не вистачає сонячного світла. Якщо ви проводите більше часу перед комп’ютером за робочим столом або на дивані перед телевізором, ніж у великій природі, у вас, швидше за все, буде дефіцит вітаміну D3.
Багато людей говорять про харчові добавки
Коли не вистачає вітамінів, імунна система слабшає - то що слід робити? Щоб підтримати це, все більше людей присягають дієтичними добавками. І справа в тому, що багато відгуків відданих шанувальників та клієнтів Роберта Франца чітко дають зрозуміти, що після прийому різних продуктів їхнє життя покращилося. Нижче ви знайдете кілька порад, які ми дослідили для вас на власному досвіді, багато досвіду від клієнтів та з відео Роберта Франца.
Порада 1: Вітамін D3 - сила сонця
Роберт Франц у своїх відео та публікаціях повідомляє, що він починав би з дозування 40 000 одиниць. Це відповідає 40 краплям вітаміну Роберта Франца D3 *. Протягом десяти днів. Це дає помітний удар енергії та одночасно зміцнює імунну систему. Після перших 10 днів він зменшував дозу до 10 крапель на день. Багато метаболічних процесів залежать від вітаміну D, і це формує кістки та зуби. Він також атакує вільні радикали; таким чином вважається природним захисним щитом від застуди. Вітамін D3 контролює зберігання кальцію в кишечнику, і організм виробляє більше білків GLA. Тому важливо їх активувати. Кров збагачена кальцієм, який може відкладатися в артеріях та органах, якщо його не використовувати або дренувати. Отже, прямо до кінчика 2.
Порада 2: вітамін К2 - здорові кістки та клітини
Як вже згадувалося раніше, приймаючи вітамін D3 у великих дозах, організм виробляє більше білків GLA і накопичує кальцій у крові. Це використовується вітаміном К2, активуючи білок GLA та остеокальцин. Тому Роберт Франц приймав 10 000 МО (еквівалентно 10 краплям вітаміну К2 Роберта Франца) протягом перших 10 днів. Поміщайте щодня разом з краплями вітаміну D3, в ідеалі після їжі, безпосередньо в рот і дайте йому попрацювати приблизно 30 секунд перед ковтанням. Оскільки краплі жиророзчинні, не рекомендується розчиняти їх у воді. Після перших 10 днів він зменшував дозу до 5 крапель на день. На додаток до важливого завдання переробки кальцію, K2 може захистити відкладення в артеріях, а також протидіяти зносу хряща. Він також може підтримувати здоров'я клітин.
Порада 3: Екстракт виноградних кісточок OPC - для гарного кровообігу
Той, хто знає Роберта Франца, зазвичай також знає OPC. Цей екстракт виноградних кісточок є майстром у боротьбі з вільними радикалами в нашому тілі і забезпечує, щоб наша кров стала більш рідкою. Таким чином поживні речовини досягають найдрібніших капілярів коренів волосся. Це правда, що лисі голови, мабуть, не перетворяться на левину гриву, але багато досвіду з Інтернету підкреслюють хороші ефекти для отримання густіших і красивіших волосся. Рекомендація Роберта собі: перший тиждень він починав з однієї капсули вранці. Потім одна капсула вранці і одна опівдні. За словами Роберта Франца, насправді неважливо, коли ви приймаєте OPC, оскільки він діє в організмі приблизно 3 дні. Якщо у вас чутливий шлунок, слід приймати капсули під час або після їжі.
Є спортсмени, які приймають дуже високі концентрації OPC, щоб зміцнити свою імунну систему в холодні зимові місяці. Інші, навпаки, чутливі навіть до низьких доз. Завжди бажано починати повільно і поступово збільшувати дозування. Експерименти на тваринах показують, що отруєння не відбувається навіть при 4 г OPC на масу тіла (джерела 1, 2, 3,). Тим не менш, вам також слід проконсультуватися з фахівцем тут, якщо ви не впевнені у правильній дозуванні.
OPC для сурікатів - Ви можете дізнатися, чому Роберт Франц продає OPC для сурикатів, MSM для слонів або вітамін С для пінгвінів, тут: https://www.voll-im-leben.at/robert-franz-opc-fuer-erdmaennchen/
Порада 4: ЧСЧ - природне знеболювальне та протизапальне засіб
Метилсульфонілметан - це органічна сполука сірки, яка зустрічається повсюдно в нашому середовищі. У рослин, тварин, а також у нас, людей. Чому цей натуральний продукт давно не продав усі знеболюючі препарати з аптечки, для Роберта Франца загадка. Він брав би близько 2 г порошку МСМ або 2 капсули щоранку та ввечері, щоб покрити свої щоденні потреби. У разі болю, запалення або в інших випадках підвищеної потреби, звичайно, рекомендується відвідати натуропата з відповідним досвідом у цій галузі. Навіть якщо кажуть, що МСМ є таким же нешкідливим для людини, як вода. На додаток до своїх знеболюючих та протизапальних властивостей, він також має антиоксидантну дію і, отже, корисний для імунної системи.
Порада 5: Жодної імунної системи без вітаміну С.
Роберт Франц приймав би 1000 мг вітаміну С щодня. У його магазинах є кілька варіантів вітаміну С. Якщо ви не впевнені, чи є порошок ацероли, спеціальний вітамін С (безкислотний) або звичайні вкладки з вітаміном С, найкраще отримати консультацію безпосередньо у магазині, якому ви довіряєте. Ми мали хороший досвід роботи зі спеціальними вкладками безкислотного вітаміну С. Тут дозування становитиме 1000 мг, приблизно 1-2 капсули на день (600 мг на капсулу). Найважливіші властивості вітаміну С для здорової імунної системи добре відомі. Якщо ви перестараєтеся з дозуванням, ви ризикуєте страждати симптомами діареї. Однак більшу частину часу надлишок вітаміну С просто виводиться через нирки через сечу. І все-таки з цим не слід перестаратися, і це не має особливого сенсу. Дефіцит не можна компенсувати однією великою дозою!
Порада 6: L-карнітин - гирло клітини
Амінокислота L-карнітин важлива для енергетичного обміну та підтримує регенерацію м’язів. Він також використовується для транспортування жирів з метою сприяння їх оптимальному згорянню. Роберт Франц щоранку приймає чайну ложку свого L-карнітину Лонзи. Найкраще залити його склянкою води і розмішати. Порошок на смак трохи нагадує лимон і, на думку виробника, повинен надавати багато сили. Карнітин є постачальником енергії імунних клітин і підвищує активність імунних клітин в умовах стресу. Разом з іншими 5 продуктами це формує основу для сильної імунної системи. Роберт Франц вже кілька років ходить світом босоніж і відчуває себе дуже здоровим. Холод, нежить і лихоманка - іноземне слово для рідної румуни.
Інформація про дозування, що міститься в ній, не повинна узагальнюватися. СВОЄ лікування завжди вимагає ВЛАСНОЇ відповідальності. Особливо з високими дозами дієтичних добавок, ви повинні отримати уявлення заздалегідь. Прислівниковий аналіз крові - в найкращому випадку загальний аналіз крові - проконсультуватися з фахівцем. Натуропати або кілька магазинів Роберта Франца пропонують поради щодо здоров'я та допомогу з питаннями щодо дозування.
Рекомендація щодо читання:
Ви можете дізнатись, що ще ви можете зробити для підтримки міцної імунної системи, у нашому звіті 7 порад щодо зміцнення імунної системи.