Торт Дін Донг - рецепт з низьким вмістом вуглеводів; Легкий і корисний рецепт!
Цей дивовижний шоколадний торт з низьким вмістом вуглеводів має вершкову начинку та шоколадну глазур без цукру. Як і дінг-донги, які ви любили в дитинстві, але тепер придатні для кето!
Я дуже радий представити цей рецепт торта Дін Донг з низьким вмістом вуглеводів. Я просидів на ньому деякий час, і я дуже радий поділитися ним з вами. Гаразд, насправді він не сидить на торті, бо тоді він буде трохи м’яким. Я обіцяю, що не знищив його, бо це було б дуже, дуже сумно. Але я дотримуюсь рецепту більше двох місяців, оскільки це кето-шоколадний торт із секретом, і я нарешті можу розлити боби.
Цей пиріг зроблений із суміші! Можливо, ви вже бачили і чули, що Swerve Sweetener представив цілий ряд сумішей для випічки. Це правда, і я мав честь випробувати їх і створювати з ними рецепти. І це одне з моїх улюблених творінь.
Тепер ви мене знаєте, я дівчина, яка завжди випікає з нуля і завжди буде. Тож я повинен бути дуже відкритим і сказати, що трохи вагався щодо роботи із сумішами для випічки. Але тоді я приготувала суміш шоколадного торта Swerve і була вражена. Текстура була ідеальною, крихта - ніжною і вологою, а шоколадний смак - глибоким і насиченим. Вони були настільки хорошими, що я, можливо, пару разів проклинав, що я такий хороший, як деякі мої домашні рецепти шоколадного торта з низьким вмістом вуглеводів. Блін!
Я повністю граюся зі своїм світоглядом, щоб зробити торт у коробці таким же хорошим, як торт з нуля.
Подивіться, як я готую знаменитий торт кето-дінг донг!
Тепер я знаю, що трохи говорили про те, чи справді ці суміші для випічки кетогенні, оскільки містять трохи крохмалю тапіоки. Я люблю підходити до чутливих питань безпосередньо, тому давайте обговоримо це відкрито. Вірніше, дозвольте мені поділитися з вами своїм начитаним і досить поінформованим "висновком експертів" з цього приводу. Візьміть або залиште, як хочете.
слідкуй за нами на ПІНТЕРЕСТ!
Що таке кетогенна дієта?
Визначення: Дієта, яка сприяє метаболічному утворенню кетонів через обмеження вуглеводів, при якій організм повинен використовувати жир як основне джерело енергії.
Кето-дієта - це будь-яка дієта, яка тримає вас у стані кетозу.
Це кето-дієта в найпростішому вигляді. Але реальність така, що термін "кето-дієта" означає багато речей для багатьох різних людей. Кожна людина має своє власне визначення з урахуванням своїх особистих цілей і того, що відповідає їхньому тілу та способу життя. Побувши деякий час у цьому забавному світі кето, подивившись на нього з точки зору багатьох людей, я зрозумів, що немає жодного правильного способу потрапити в кето. Дозвольте ще раз сказати:
Немає правильного способу дотримуватися кето-дієти.
Чи я сказав тобі це досить голосно?
Існує багато різних версій кето-дієти, і існує безліч різних програм, за якими можуть слідувати численні рекомендації. І будьте обережні з покупцем, оскільки там є багато "кето-гуру", які намагаються продати його у своїй конкретній програмі та кажуть їм, що їхній шлях - ЄДИНИЙ ШЛЯХ.
Однак вимоги до кето-дієти можуть настільки різнитися від людини до людини, що просто не існує універсального підходу. Діабетик 1 типу ставить інші цілі, ніж той, хто намагається схуднути. Кето-культурист потребує інших білків, ніж недосвідчений кето, який не особливо активний. І багато жінок, особливо до і після менопаузи, часто виявляють, що вони не можуть виносити стільки жиру, як їхні чоловіки, або що вони застійні.
Якщо ви вирішите дотримуватися певної версії кето-дієти, це чудово. Це ваше життя, ваше тіло, ваші цілі, і я вітаю вас за турботу про своє здоров'я. Неважливо, чи будемо ми з вами робити те саме. Перш за все, ми підтримуємо та заохочуємо одне одного.
Насправді немає загальних правил для кето-дієти, як визначено вище. Йдеться просто про дотримання дієти з низьким вмістом вуглеводів та високим вмістом жиру, щоб ваше тіло могло виробляти та використовувати кетони як основне паливо. Але загалом ми всі намагаємось уникати певних продуктів, таких як зернові, цукри та крохмаль.
Зміцнюйтесь! Але так ... Суміші для випічки Swerve містять крохмаль тапіоки! Так. Все приблизно 1 столова ложка на всю суміш торта. Це 6,75 г вуглеводів для всієї суміші пирогів. Це відповідає 0,56 г вуглеводів на порцію.
Я завжди думав, що якщо трохи «некето» покращує смак, текстуру або вигляд моєї випічки і не додає жодних значущих вуглеводів, кінцевим результатом все-таки є кето. Якщо я можу з’їсти шматочок і залишитися в кетозі, це кето. Хоча, як правило, я перестаю використовувати крохмаль у випічці, мені відомо, що я використовую чайну ложку-дві сиропу з яконом, патоки або навіть кокосового цукру. Якщо останні кілька смаколиків мають низький вміст вуглеводів, я щасливий.
Чи вважаю я, що нові Суміші для тортів Swerve придатні для кето? Так, я зазвичай це роблю. Ви самі вирішуєте, чи відповідатиме ваша кето-дієта.
Будь ласка, перевірте мій торт з низьким вмістом вуглеводів в Дунгені.
Якщо ви віддаєте перевагу зробити той самий торт, використовуючи один із моїх рецептів шоколадного торта, використовуйте моє тісто для тістечок Кекси з шоколадною стружкою з низьким вмістом вуглеводів.
Мої харчові розрахунки за цим рецептом (зверніть увагу, що я взагалі не вважаю еритрит вуглеводом)
12 порцій (але цілком достатньо для 16 порцій)