Торт на; надзвичайно м’який апельсин - пристрасне харчування
Здорові та вишукані рецепти з низьким ГІ від Marie-Laure André
Хочете зробити надзвичайно м’який апельсиновий пиріг із низьким вмістом жиру ? У мене є саме рецепт для вас: дуже простий у приготуванні, лише 5 інгредієнтів !
апельсиновий торт із низьким рівнем ГІ
"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/03/cake-orange2.jpeg?fit=300%2C200&ssl=1 "data- large-file = "https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/03/cake-orange2.jpeg?fit=750%2C500&ssl=1" alt = "торт до помаранчевий IG низький "width =" 750 "height =" 500 "srcset =" https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/03/cake-orange2.jpeg? resize = 1024% 2C683 & ssl = 1 1024w, https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/03/cake-orange2.jpeg?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/03/cake-orange2.jpeg?resize=768%2C512&ssl=1 768w, https: //i2.wp. com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/03/cake-orange2.jpeg? resize = 360% 2C240 & ssl = 1360w, https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/ wp -content/uploads/2020/03/cake-orange2.jpeg? resize = 750% 2C500 & ssl = 1,750w, https://i2.wp.com/www.passionnutrition.com/wp-content/uploads/2020/03/cake-orange2.jpeg? W = 1313 & ssl = 1 1313w "розміри =" (макс. ширина: 750px) 100vw, 750px "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" https://www.passionnutrition.com/gateau- a-lorange-super-moelleux/"data-jpibfi-post-title =" Супер м’який апельсиновий пиріг "data-jpibfi- data-reccc-dims =" 1 "> апельсиновий пиріг IG низький
Інгредієнти:
- Пшеничне борошно T110 (цільне), але ви можете використовувати і інше борошно з низьким вмістом ГІ (суміш борошна з цільної спельти + змішані вівсяні висівки, гречка + цільна пшениця ...)
- Кокосовий цукор (досить темний, ось що надало цьому пирогу темного кольору), але ви можете використовувати інші цукру з низьким вмістом ГІ (сироп агави, делісвіт, ксиліт ...)
- Яйця
- Мигдальне пюре, яке можна замінити лісовим або арахісовим пюре
- Свіжовичавлені апельсини
І трохи соди і дріжджів, щоб пиріг набряк !
Що додасть цьому пирогу м’якості, це апельсиновий сік, половина якого додається ... після випікання! Прямо з духовки залийте торт 100 мл апельсинового соку, і він вбере рідину. Таким чином, торт залишається дуже м'яким і смачно присмаченим.
Харчова сторона
Цей торт не містить лактози, низький ГІ (апельсиновий торт низький ГІ