Товсті стегна на велотренажерах (здоров’я, спорт, схуднення)

Отже, мені 16 і важить 82, і я хочу схуднути, використовуючи свій велотренажер (Velo), але багато людей кажуть, що ти нічого не змінюєш у стегні, бо ти отримуєш м’язи там, коли їдеш на велотренажері. У мене вже є м’язи на стегнах і я більше цього не хочу. Тож якщо я їду приблизно 1 годину на день, якщо можу навіть більше, то найглибшим кроком я б схуд і виглядав худішим на стегні або, мабуть, нічого не змінив би на стегні? Хтось має досвід? Я був би радий, якщо б ви відповіли мені:-D

велотренажерах

4 відповіді

  • Це залежить від того, чи є ваші стегна однією з проблемних зон, тобто особливо жирною, чи ні. Якщо так, то стегна, безумовно, звужуються при зниженні ваги, якщо ні, то ви побачите більше зростання м’язів.
  • Також слід пам’ятати, що ширина стегон значною мірою схильна. Той, хто має сильні стегна, не стане раптово надвузькими стегнами, втрачаючи вагу.
  • Раджу не надто зосереджуватися лише на одній частині тіла. 82 кг - це досить багато, і ти повинен схуднути скрізь. Просто зосередьтеся на схудненні як такому, а не на окремих частинах тіла.

  • На жаль, ви НЕ МОЖЕТЕ обрати, де схуднути.
  • Які м’язи ви тренуєте, НЕ вирішує, де ви схуднете.
  • На жаль, організм розщеплює жир там, де хоче і де хоче. Ви не можете на це вплинути. Не дозволяйте себе обдурити пустощами, це точно не спрацює. Проблемні сфери мають специфіку для статі та індивідуально також різні.